问产妇月子餐有哪些

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• 月子里产妇可以吃鸭子吗

  产妇在月子期间可以吃鸭子，鸭子里面含有的营养元素比较丰富，如优质蛋白、氨基酸、微量元素等，容易被身体吸收，可以增强产后患者的体力，对产后身体虚弱、便秘、贫血等有功效。鸭肉中的微量元素被宝妈吸收后也可从乳汁代谢，对宝宝的生长发育也有好处。鸭肉不可以与甲鱼、鸡蛋、栗子等一起食用，会影响营养物质的吸收，还会引起腹泻、水肿等症状。但是炖老鸭汤，因鸭肉脂肪含量高，对于肥胖、慢性肠炎、消化不好的宝妈最好不要食用。另外，什么食物食用都要适量，特别是产后消化功能减弱的患者，肉类食物消化较慢，要少食，同时食用后要注意活动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-03 3396次

• 坐月子艾草泡脚有哪些禁忌

  坐月子期间用艾草泡脚，是没有特殊的禁忌的，需要注意的是水温，防止烫伤和受凉。双脚有全身各个经络的汇总，以及全身各个组织脏器的反应，在月子期间用艾草泡脚，可以达到一定的除湿祛寒的效果，还可以促进双脚的血液循环，改善各个组织器官功能的作用。只要产妇没有大量的阴道出血，或者是血压升高的现象，泡脚是不会造成太大的影响的。艾草泡脚的过程中，一定要注意保持水分的供给，必要的时候可以服用带有电解质的水。因为泡脚的时候会出很多汗，所以一定要注意补充水分，防止电解质的丢失，或者是防止因为出汗出现虚脱的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 17603次

• 产妇月子便秘怎么办
  在临床上，如果产妇在月子期间有便秘，要建议产妇多吃蔬菜，多吃水果，特别是含有膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，因为这些食物可以润滑肠道，刺激胃肠蠕动，增加肠道内粪便的容积，使粪便软化，易于排出体外，对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。另外也要建议产妇适当的多喝水，特别是每天早上空腹喝一大杯白开水，有利于粪便的排出，还建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食，避免吃太多坚硬的、黏性太强的饮食，也要避免暴饮暴食，避免长时间蹲坐，过度劳累等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-13 988次

• 月子餐30天食谱顺产
  第一周以内脏为主，可以帮助产妇排恶露和发奶，比如说第一天可以用麻油心头，第二天可以用麻油猪肝，第三天可以用肚片汤，第四天可用腰花汤，第五天可以用冬瓜排骨汤。主食可以八宝粥为主。其他的粥类还可以有还带着鸡蛋粥、鸡丝粥、葡萄干粥、鱼片粥以及瘦肉粥。第二周的饮食以补钙为主，除鲫鱼以外的所有的鱼都可以吃。十天后产妇宜吃水果以瓜类的水果为主，一天两次，随时加热。第三周第四周，以鸡、鸽子、鹌鹑、甲鱼、田鸡、羊肉的各种汤为主，烤蔬菜可以加入少量的菌类产品。以上介绍的是月子餐的三十天食谱顺产。当然我们只是简单的介绍每一周主食的情况，大家可以根据自己的口味来选择合适的产品，做出孕妇喜欢的食物，均衡营养的比较重要。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 216504次

• 产妇月子餐应该注意什么
  病情分析：产妇在产后，月子餐一定要注意营养均衡，同时要摄入一些膳食纤维。因为产后由于活动量少，胃肠蠕动减慢，会出现大便干燥的症状。意见建议：同时还要注意忌食辛辣刺激的食物，以及生冷硬的食物，多吃易消化的食物，以温热的为主。同时也要注意适当的休息，不能做重体力劳动。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-24 2502次

• 产妇坐月子注意事项有哪些
  无论是顺产还是剖腹产的女性，通常在产后一个月都需要进行坐月子，而坐月子的注意事项包括以下几项首先就是在月子期间禁止同房，而且在月子期间要尽量卧床休息，避免过久站立，而且要避免做任何的重体力活动，同时这期间要饮食清淡营养。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-11 6502次

• 产妇第一周月子餐要注意什么
  产妇第一周月子餐要注意以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣、油炸等刺激性的食物。产妇刚生产完应休息一会儿再进食，刚开始以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤或新鲜的瓜果蔬菜等。产妇应忌辛辣、生冷、油炸等食物，如
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-11-17 909次

• 胆结石产妇月子吃什么
  可以吃以下食物：第1，可以吃各种豆制品，比如豆腐、豆腐皮、豆腐脑、豆腐干等等。第2，可以吃各种瘦肉，比如牛肉、鸡肉、羊肉。第3，可以吃各种鱼肉。第4，可以吃各种新鲜的蔬菜和水果。上述食物含有丰富的营养，还有蛋白质比较高，含有的纤维素、维生素、微量元素比较高，有益于身体健康，而且不会诱发患者出现胆绞痛
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-18 406次