问怎样防治腰椎间盘突出

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• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 3539次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83966次

• 腰椎间盘突出怎样防治
  腰椎间盘突出的患者首先在平时应避免弯腰干重体力活或久坐久站，可以佩戴腰围来保护腰部，睡觉时也应睡硬板床，在平时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼。腰椎间盘突出的患者建议应完善腰椎CT或磁共振检查，来明确腰椎间盘突出情况以及后方脊髓或神经根受压的情况。如果程度较轻，可以辅助一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部烫疗等，来促进患者症状的缓解，当然也可以通过一些药物和中医中药治疗，来缓解患者临床症状，但如果经过三个月保守治疗无效或患者症状进行性加重，这时则需要考虑进行手术治疗。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-02-20 1245次

• 怎样防治腰椎间盘突出
  防治腰椎间盘突出需要进行适当的补钙，可以多食用一些富含钙质的食物，像牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等，还可以多食用一些钙片，多补充维生素D，多晒太阳，增强骨的强度和密度，使骨的强度增加以后，有助于对抗局部重力和损伤的侵袭，从而使腰椎稳定，有保护腰椎间盘突出的作用。预防还可以进行一定的锻炼，包括进行3点、5点支撑，小飞燕锻炼，锻炼腰背部的肌肉力量，从而使腰椎稳定以后，预防椎间盘突出。定期的复查，请有经验的医师进行一定的药物指导，对症应用镇痛，活血化瘀的药物，康复训练，理疗针灸，包括严重时进行手术治疗，都是防治腰椎间盘突出的一个重要手段。
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  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-21 896次

• 怎么防治腰椎间盘突出
  首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能够弯腰负重，要多睡硬板床，多休息，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。腰围固定，卧床休息的时候拿下来。如果出现了一些疼痛的症状，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1102次

• 腰椎间盘突出怎么防治
  对于腰椎间盘突出仅仅是一种影像学描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗。但平时一定要多注意休息，要多睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以适当的进行腰椎牵引，适当的进行腰部的肌肉功能锻炼，可以使用脱水消肿，营养神经以及消炎镇痛药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1301次

• 腰椎间盘突出怎么防治
  预防腰椎间盘突出要注意不要久坐久站，不要让腰部受凉，也不要长时间弯腰活动。轻微的腰椎间盘突出可以采用热敷、针灸等方式治疗；对于症状严重的腰椎间盘突出患者需要进行手术治疗。患者要特别注意饮食健康，多吃蛋白质、维生素以及钙含量高的食物，比如牛奶
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 腰椎间盘突出会怎样
  腰椎间盘突出了之后会产生很多不舒服的症状，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。这都是由于腰椎间盘突出了之后，对于周围的组织造成刺激，或者是造成了压迫。腰椎间盘都是由于长时间的姿势不当或者外伤导致肌肉的劳损，从而激发腰椎不稳，腰椎不稳会造成腰椎间盘的突出，对于周围组织产生刺激，压迫。确诊腰椎间盘突出了
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 222次