问睡眠多梦怎么回事

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• 失眠多梦是怎么回事

  为避免我们失眠病人过于恐慌，我想强调是梦境，是人的一个正常现象，那为什么有的人醒来之后，发现自己在做梦，而有的人醒来之后，并没有觉得这一晚上在做梦，那是因为我们的睡眠的周期的问题，睡眠的结构是分为快速动眼期和非快速动眼期，如果这个病人在快速动眼期的时候苏醒，那他能记住他的梦境，就感觉好像一晚上都在做梦，而他如果是处在这种非快速动眼期，他苏醒的话，那他不觉得自己在做梦，所以梦境是一种生理现象，没必要过于恐慌，只是要看待这个梦，是否对您的睡眠质量有没有影响。我们失眠的诊断标准，是指的是入睡困难，或者是时睡时醒或者早醒，然后第二天没法恢复自己的精力和体力，造成了工作、学习、生活上的一定困难，这样才能诊断为失眠，如果我们这个梦对这个睡眠没有太多的影响的话，没必要过于恐慌，我们也有过这样的病人，就是在梦中惊醒或者是噩梦纷纭的这种病人的话，应该及时去治疗，所以我们还是要看待一些，正确地看待梦境对人体的影响，而失眠多梦是中医的一个名词，并不是西医的名词，一般就是指的就是，病人出现了血虚或者是心神不安、心神失养所造成的，这种失眠的多梦，所以梦境这块的话，大家不要特别关注，只需关注您的失眠，睡眠的质量，还有失眠的类型就可以了。

  

  02:07
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 14506次

• 失眠多梦是怎么回事？

  失眠多梦是指睡眠大概在两个小时到三个小时，睡眠质量不好，入睡比较困难，出现多梦、记忆力减退、注意力下降，这也是一种常见的生理现象，对于个人来讲，如果是偶尔出现不必太担心，可能跟心理因素，或者生活习惯有关系，也可以随着情绪，或者生活习惯的改变，逐渐可以缓解。但是如果经常出现这种情况的话，对人体会造成一定的伤害，失眠常受一些情绪的影响，像紧张或者是压力比较大，也就容易出现失眠多梦这种现象。一些生活习惯的改变，你比如像倒时差，或者是睡前喝一些浓的咖啡，浓的茶叶，也会引起失眠。另外女性在更年期的时候，也容易出现失眠多梦，这是因为到更年期的时候，女性这个卵巢功能，开始处于一个，生理衰退的状态，雌激素水平逐渐地下降，雌激素分泌减少，容易引起失眠多梦、潮热盗汗、心烦不宁等绝经期的症状。这种情况下，我们可以用临床上常见的中成药，和颜坤泰胶囊来进行调理，有滋阴清热、安神除烦的功效，能起到有效的助眠作用。

  

  01:57
  冯海芹 主任医师邯郸市中心医院

  2020-04-16 7270次

• 睡眠多梦怎么回事
  睡眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不高，睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书、看过于紧张的电视，避免服用心神兴奋的饮料，不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松，也可以口服谷维素片和维生素b1片和安神补脑液进行调理。另外养成良好的休息习惯，多吃水果蔬菜和纤维性食物，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，失眠多梦常由精神异常，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起的，梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短、深度不够、睡眠质量不高有密切关系，失眠眠多梦一直是困扰很多人的问题。
  语音时长 1:42”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 8205次

• 失眠多梦睡眠浅怎么回事
  出现失眠，多梦，睡眠比较浅这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活方式有很大的关系，比如过度紧张，过度劳累，压力过大这种情况频繁的出现就会出现神经功能紊乱的现象。治疗神经功能紊乱可以通过服用安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，在日常的生活里要保证有充足的休息，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大是可以有效改善神经功能紊乱的。同时在日常的生活里饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，同时在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，同时在睡眠之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠的。
  语音时长 1:22”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 7957次

• 睡眠浅易醒，长期多梦怎么回事
  病情分析：有可能是因为神经衰弱而导致的。这多是由于在长期的紧张和压力之下，出现了精神的兴奋和脑力疲乏的一种现象，一般会伴有情绪的烦恼，睡眠的障碍，爱激动等情况。意见建议：建议患者应舒缓自己的心情，不要过度的有心理压力，平时可以多进行运动与缓解身心。在睡眠前可以听一些舒缓的音乐，泡一下热水澡，这都对放松身心有一定的好处，可以促进睡眠。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-04-11 3102次

• 多梦易醒无法深度睡眠怎么回事
  多梦易醒，无法深度睡眠，这种状况属于是正常的生理现象，做梦与深度睡眠的时间长短，睡眠的质量是有密切的关系，建议在睡觉前一个小时之内不要思考问题或者看书，以及精神过于紧张，避免和过浓的茶以及咖啡，养成不吸烟等良好的生活习惯。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 5206次

• 失眠多梦睡眠浅怎么回事
  出现失眠，多梦，睡眠比较浅这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活方式有很大的关系，比如过度紧张，过度劳累，压力过大这种情况频繁的出现就会出现神经功能紊乱的现象。治疗神经功能紊乱可以通过服用安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，在日常的生活里要保证有充
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 763次

• 头晕多梦怎么回事
  头晕多梦一般是由于过度劳累、更年期等生理因素、慢性疾病等病理因素导致的。1.生理因素：患者可能会出现精神的过度兴奋或者低落，考虑的事情较多，使脑细胞的活动增加，不能有效休息，睡眠质量较差，导致出现头晕多梦的症状；或者在更年期阶段或者有神经衰弱等情况，也容易出现头晕多梦的症状。一般这种情况无需治疗，患
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-13 1088次