问胡萝卜素对眼睛的作用有哪些

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• 胡萝卜素的功效与作用

  胡萝卜素在很多的水果和蔬菜中都存在，当然了在胡萝卜当中的含量是最多的。胡萝卜素它最大的作用，是可以转化成维生素A，而维生素A，它对维护咱们的身体健康，有非常好的作用。第一，维生素A它能够对眼睛，起到一个保健作用。特别是预防夜盲症、眼睛的疾病非常好。第二，它对皮肤有一定的保健作用。维生素A能够维持上皮细胞的完整性，可以避免皮肤的上皮细胞角质化，使皮肤比较湿润，达到非常好的美容的作用。第三，它对预防衰老有一定的作用。β胡萝卜素，它能够提高红细胞的活性，人体内有一些过氧化物自由基，它可以加速人体的衰老，被称为人体的垃圾，而β胡萝卜素，可以中和这种自由基，从而起到一个延缓衰老的作用。第四，β胡萝卜素它还能够帮助人，抵抗不良的环境。我们有些工作人员，经常在暗室，强光，高温，或者深水这种环境中工作，或者是在一些放射线作业的人群，经常看电视，经常电脑操作的人群，多补充一些β胡萝卜素，它对抵抗这种不良的环境，有一定的好处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 212155次

• 胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处？

  胡萝卜是健康的食品，它含有大量的β-胡萝卜素，在我们体内可以转化成维生素A，维生素A是一种重要的人体生理功能活性物质。可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，胡萝卜素是目前最安全补充维生素A的产品，而市面上化学合成的维生素A，过量时会使人中毒。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、芒果等。现在市面上也有一些从蔬菜水果中提炼出来的天然β-胡萝卜素的补充剂也是比较安全的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 14664次

• 类胡萝卜素作用
  类胡萝卜素是人体内维生素A的主要来源，具有抗氧化，抗衰老，免疫调节，抗癌等作用，包括胡萝卜素和叶黄素两大类700多种，是一类普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类的黄色、橙红色或者红色的色素之中的重要的天然色素的总称。例如叶黄素具有抗氧化和光过滤的作用，能够在一定程度上保护视力，防止人们视力衰退，预防白内障等眼科疾病，又例如虾青素，有很强的抗氧化能力，对于人体对抗炎症以及免疫调节都有一定的帮助。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2019-11-07 11164次

• 含胡萝卜素的食物有哪些
  日常生活当中，很多食物都含有胡萝卜素，比如说像胡萝卜，白萝卜还有西兰花，西红柿，南瓜，甘蓝，空心菜还有芒果，这些食物当中都含有丰富的胡萝卜素而且胡萝卜当中不仅含有胡萝卜素，还同时含有非常丰富的糖类，脂肪，还有一些维生素A等营养物质，对于人体的健康是非常有好处的。而且多吃含胡萝卜素的食物，还能够增强自身的抵抗力。同时建议大家一定要注意除了胡萝卜当中含有胡萝卜素之外，以上的那些食物当中都含有胡萝卜素，平时也可以适当的多吃一些建议大家一定要注意，在做含有胡萝卜素的食物的时候应该要用油烹调之后再吃这样的话会更好。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-17 20326次

• 蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊有什么功效与作用
  病情分析：蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊具有缓解视疲劳的保健功效。所含的叶黄素，β-胡萝卜素等是天然的抗氧化剂并具有光保护作用，可保护眼球细胞不被氧化损伤，可有效缓解视疲劳，预防重度近视及降低白内障发生率的作用。意见建议：蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊建议用温水送服，避免使用热水，避免过量服用，以免影响肠道功能，增加肝脏的负担。蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊为保健品，不能代替药物治疗，建议不宜长期大量服用，有条件的话还是需要饮食的补充效果才是最好的。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-19 19142次

• 胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处
  病情分析：胡萝卜中含有的维生素a对眼睛有好处，因为它有助于视网膜上视紫红质。另外，胡萝卜含有的维生素c和维生e对眼睛也有好处。其次，胡萝卜当中的胡萝卜素对维持人正常视力，消除眼部疲劳，预防夜盲症有帮助。意见建议：建议在平时在饮食方面，多进食一些类似于黄瓜，苦瓜，菠菜，芹菜等蔬菜，因为这些蔬菜当中的维生素对人的视力是有益处的。
  张晋才 副主任医师巴中市中心医院

  2024-12-09 601次

• 胡萝卜素的作用和功效有哪些?
  前段时间，我有位朋友出现了视力下降的情况，甚至晚上在暗处看不清东西。为了找出原因并寻求治疗，他决定咨询一位专业的营养师。营养师在详细询问了他的症状后，告诉他这可能是夜盲症的表现。夜盲症是一种常见的眼部问题，主要表现为在暗处视力下降或完全看不见。营养师进一步解释，夜盲症的发生与体内缺乏维生素A有关，而
  2024-03-18 0次

• 类胡萝卜素作用
  类胡萝卜素是人体内维生素A的主要来源，具有抗氧化，抗衰老，免疫调节，抗癌等作用，包括胡萝卜素和叶黄素两大类700多种，是一类普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类的黄色、橙红色或者红色的色素之中的重要的天然色素的总称。例如叶黄素具有抗氧化和光过滤的作用，能够在一定程度上保护视力，防止人们视力衰退，预防
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 427次