问中年人腰痛怎么办

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• 中年人记忆力下降怎么办

  中年人经常会说，记忆力下降的比较明显，或者比以前来说有明显的下降，这种情况我们应该怎么办呢，首先我们要看看自己记忆力下降，是一个长期缓慢的过程，逐渐的循序的这种记忆力下降，还是说非常严重的记忆力下降，是不是会对我们日常的工作、生活有影响。如果说不是这种快速的，严重的记忆力下降，这种慢性的过程，我们可以通过一些方式，来改善记忆力，包括我们长期生活方式的改变，包括我们健康的运动，都会改善我们的记忆力。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5265次

• 中年人记忆力下降原因

  中年人经常会有一定的主诉说，觉得自己的记性跟年轻的时候比，差了非常多，我觉得这是一个非常常见的现象，这个跟我们本身的，脑部机能的逐渐地下降，是有一定的关系的，但是同时也跟我们中年人的，这种生活方式工作的类型，也有关系。因为中年人普遍压力比较大，生活的负担和工作的负担比较重，精神压力大，也会造成记忆力的下降，同时中年人如果他缺乏体育锻炼，长期久坐的生活方式，也会造成记忆力下降。所以说中年人记忆力下降，一个是跟脑功能有关，第二个是跟这种长期的，不良的生活习惯有关，同时如果说我们出现了，这种急性的记忆力下降，还是要尽快地就诊，查明原因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5200次

• 中年人腰痛怎么办
  引起出现腰部疼痛得这种疾病原因还是比较多的，也是日常生活中多发的一种情况，出现这种情况最好是建议先去医院进行腰椎ct的检查，或者是核磁共振的全面检查，检查一下由于什么原因导致出现腰部疼痛的情况，然后再给予一定的治疗措施。因为引起腰部出现疼痛的原因比较多，腰椎问题，比如腰椎间盘突出或者是腰椎骨质增生，腰椎的滑脱等情况，或者是腰扭伤或者是小关节的紊乱或者腰椎的蜕变等情况都会引起中年人出现腰痛的这种情况。排除了这种问题还不能排除由于日常生活中筋膜的慢性炎症或者是日常生活中的劳损或者是由于局部的受凉等情况，也会引起出现腰痛的情况发生，出现这种情况最好是建议严格的卧床休息，最好是卧硬板床，然后给予局部的热敷或者是按摩，推拿，针灸等物理措施来进行缓解，疼痛比较严重也可以配合着口服腰痛宁胶囊或者是布洛芬等药物来进行缓解，都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-23 5474次

• 中年人失眠怎么办
  对于中年人失眠，是一种常见现象，所以说我们建议是用饮食疗法，这个饮食疗法改善失眠，推荐以下几种方法：第一，食醋，就是劳累难眠时，可以取食醋一汤勺放入温开水内慢服，这个饮用时进行闭目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性温，常吃核桃能够治疗这个神经衰弱健忘失眠，所以说建议给咱们这个中年人服用一些这个核桃。第三，红枣，红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气的，所以这个失眠者可以单用红枣，三十到六十克加白糖少许煎汤，每晚睡前服用。第四，莲子，莲子有养心安神的作用，对于心悸症，睡眠不实并兼有脾胃虚弱者，可以用莲子少许加上糯米适当的煮粥。第五，百合汤，百合汤的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分两次服用，对于轻度的精神分裂症，还有这个有肺结核病史的失眠患者那是更加的。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 28862次

• 中年人失眠怎么办
  中年人失眠多为更年期，失眠应保持心情平静，不要多虑或紧张，睡前建议吃些安神的食物，不建议服用药物，可以结合中药材调理，药材沉香，檀香、灵香草、夜交藤，薰衣草等，针对失眠有不错的改善安神助睡眠的效果也不错。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1801次

• 中年人脱发怎么办
  病情分析：中年人脱发可以服用养血生发胶囊、天麻首乌片、固肾生发丸等药物进行改善。这是一种具有遗传因素参与且依赖雄激素作用的特征性脱发，男女皆可患病，多见于男性。意见建议：建议不要熬夜，注意休息，少吃甜食、脂肪含量高的食物，多吃一些维生素、蛋白质、微量元素等含量比较高的食物。在医生的指导下服用养血生发胶囊、当归补血丸等药物。脱发症状特别严重的话可以到正规医院的皮肤科就诊，让医生确定是哪一类型的脱发。每天摄入富有营养的食物，保证头发生长所需的维生素和营养，来预防和减少脱发。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2023-10-12 401次

• 中年人便秘怎么办
  中年人便秘首先要从饮食习惯和生活习惯进行相关的调整，最好能够戒烟戒酒，在平时的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，促进胃肠道的蠕动，防止便秘的发生。要注意适当的运动，因为运动有利于人体的健康，可以促进人体胃肠道的蠕动，有利于大便的排出。除了这些以外，在生活习惯上也要注意，比如说不
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 357次

• 中年人腰腿痛怎么办
  中年人腰腿痛是由于不同原因导致的，需要采取不同的手段进行治疗，若是由于骨质疏松引起的腰腿疼痛，可通过补钙的药物进行恢复，若是风湿性疼痛，可选择口服药物以及热敷缓解局部疼痛。日常生活中避免过度劳累，避免着凉，若着凉会引起病情加重，减少长时间的站立，合理搭配饮食，多吃钙含量比较高的食物，如豆制品、瘦肉类
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次