问怎么能瘦胳膊上的赘肉

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• 怎么能怀上孕

  首先夫妻双方要到医院去做个检查，男性要做精液的检查，看是否正常，女性要排除生殖道的炎症和肿瘤。其次夫妻双方要放下心情，要有愉悦的状态，来迎接新的生命。最后我们在排卵期进行同房，可以增加怀孕的几率，有些人是在B超监测下，或者用试纸，排卵试纸来进行监测排卵，排卵期进行同房，可以增加怀孕的几率。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-16 37504次

• 怎么减肚子上的赘肉

  腹部赘肉是皮下脂肪的堆积，一般建议，首先要适量运动：比如：游泳、呼啦圈、慢跑、腰部运动来帮助减肥。配合饮食控制：不暴饮暴食，按时按量吃营养餐。在减肥药方面：可服用奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等辅助改善，排油降脂肪，促进脂肪燃烧。在整形科方面，根据不同的皮肤情况1、弹性较好皮肤，可以脂肪抽吸或其他微创的方法，比如水动力的减肥方法；2、对生产后皮肤松垂或急剧减肥的求美者，需要吸脂并配合腹壁整形、髂腰部整形、脐部整形，还可以配合激光等方法减肥。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 19065次

• 怎么能快速瘦肚子
  腹部的赘肉是我们身体当中脂肪占位比较多的部位，因为身体也会自动的有一个储能系统，其中腹部是储能最大的一个储能罐，也就是说我们腹部的脂肪将是身体中脂肪量比较大的一部分。如果说想要去瘦肚子，首先我们需要激活我们腹部的肌肉。我们每天坐在办公室或者是久坐导致腹部的松弛，这样的话我们在每一次呼吸和每一次运动当中，你的腹部都没有感觉，离瘦肚子就会很远。第一步我们需要去通过一些比较简单的运动，去将你的腹部肌肉激活，然后再用全身的运动去消耗全身的脂肪以达到减脂和腹部塑形的作用。方法可选用：一，反撑交替挺身。这个动作能够训练到我们的核心，后侧核心，还有就是我们对于不稳定因素的自我调节，做动作时手掌向前，将身体撑起，挺身，保持动作，然后将单腿抬起，身体不要动。二，平板支撑。平板支撑这个动作应该很多人都会学过。但是第一我们的胸部要挺起，不可以把背弓着。第二就是腰部切不可下趴。第三是臀部要收紧。做平板支撑时小臂贴于地面，手肘位与肩平齐，垂直于地面，双手拍在地上，身体打直，臀部收紧成一条直线，保持均匀的呼吸即可。
  语音时长 02:09”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 96174次

• 怎么能怀上孕
  如果女性想怀孕，需要在排卵期性生活，这样精子卵子相遇结合形成受精卵，受精卵进入宫腔着床这样才能怀孕的。女性如果平常月经规律，月经周期30天，一般在来月经前14天左右是排卵期的，在这个时间段安排性生活就可以。或者到医院做盆腔彩超监测排卵，彩超可以清楚的观察到卵泡生长发育的情况，抓捕到排卵的时间。在排卵的时候性生活不宜过频，建议隔日一次性生活，否则会影响精子的质量。性生活半个月左右的时间可以自行用早孕试纸检测是否怀孕的。
  语音时长 01:10”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-08-31 3057次

• 怎么能瘦胳膊上的赘肉
  通过一些措施能够瘦胳膊上的赘肉，首先要保证营养均衡的基础上适当的节食，并且做体育锻炼，比如慢跑，游泳，爬山，骑自行车等能够促进体内脂肪的代谢，能够使胳膊上的赘肉减少，达到瘦身的目的。必要的时候还可以选择局部注射肉毒素，可以使局部胳膊的肌肉有一定的收缩，这样达到紧肤瘦身的目的。还可以选择吸脂术，抽出胳膊上多余的脂肪也能够达到塑身的目的。建议选择正规医疗美容机构进行手术，以免发生不必要的危险。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 怎么能快速瘦肚子上的赘肉
  快速瘦肚子上的赘肉可以通过一些方式，在保证营养均衡的前提下适当的节食，并且做运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等，还可以做局部的按摩，针灸，推拿。必要时还可以做医学美容的项目，比如对于腹部脂肪可以采取抽吸的方式排出多余的脂肪，能够使腹部变瘦。建议选择正规医疗美容机构进行手术。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 401次

• 如何瘦肚子上的赘肉
  一般可以通过调整饮食、适度运动、超声溶脂、光纤溶脂、抽脂术等方式瘦肚子上的赘肉，如果有不适症状，建议立刻就医。1、调整饮食：如果需要瘦肚子上的赘肉，首先需要进行饮食调整，平时应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油条、炸鸡等，需要保持清淡易消化的饮食原则，有利于减轻体重。2、适度运动：也可以适度的
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-05 0次

• 怎么能瘦脸
  瘦脸可以通过按摩、调整饮食、加强锻炼、注射注射用A型肉毒毒素、口服药物等方法达到目的，具体方法要到医院咨询医生。1、按摩：可以使用双手以顺时针按摩的方式按摩面部肌肉，有利于使面部皮肤变得紧致，进而达到瘦脸的目的。2、调整饮食：也要适当调整饮食，不能吃过度油腻的食物，包括炸鸡、汉堡、烧烤等，要以清淡饮
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-10-18 0次