问脚扭伤后到底多久热敷
病情描述：
脚扭伤后到底多久热敷
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2018-12-18
病情分析：
意见建议：
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脚扭伤肿了怎么消肿脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。
01:07
史冬泉
副主任医师南京鼓楼医院
2019-02-03 180846次
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脚扭伤了怎么才能恢复脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。
01:53
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 5768次
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脚扭伤后多久可以热敷脚扭伤是常见的一种意外，多是由于运动的时候不小心把脚给扭伤了。脚步扭伤后感觉疼痛不适应立即停下来，不要强行走路。因为可能伤到里面的毛细血管，继续运动会加重出血。出现脚扭伤后，24到48小时内应立即用冷水或是冰袋对受伤部位进行冷敷。这样可以使血管收缩，减轻局部充血，减少水肿，抑制疼痛的症状出现。扭伤后应注意抬高患肢，最好高过于心脏，有利于血液回流心脏。在扭伤后48小时，可以采取热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对扭伤部位进行热敷。热敷可以很好的促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。语音时长 1:23”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2018-11-22 11886次
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脚扭伤热敷还是冷敷对于病人出现了足部扭伤以后，一般24小时以内主要是行冷敷的治疗。因为扭伤以后组织会有水肿，出血的情况，如果行热敷就会导致出血加重及肿胀的加重，从而不利于扭伤组织的恢复，并且还容易导致损伤组织加重的情况。而24小时以后，一般出血比较稳定，肿胀也逐渐的减轻，这种情况可以应用热敷的治疗来促进血液循环，从而促进淤血、肿胀的消退。所以，对于病人出现足部扭伤以后24小时以内主要是行冷敷，通过热胀冷缩来促进出血的停止和避免肿胀过度的加重。而24小时以后就可以行热敷，来促进淤血、肿胀的消退。语音时长 1:30”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-11-27 8796次
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脚扭伤了多久可以热敷脚扭伤了之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。保守治疗，积极的进行固定3到4周的时间。受伤两天之后可以进行局部热敷，可以使用热毛巾也可以使用暖水袋，但是防止局部烫伤，适当的热敷能够促进局部的血液循环，减轻局部的肿胀。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-17 2102次
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脚扭伤后多久可以热敷脚扭伤之后受伤两天之内需要积极的进行间断性的冷敷，受伤两天之后可以进行热敷，因为在扭伤两天之内，肿胀以及出血都会逐渐增加的，如果进行热敷的话，有可能会导致出血更加明显。受伤两天之后进行热敷，能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，同时有利于肿胀的消除。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-19 3201次
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脚扭伤肿胀，热敷or冷敷？张先生，年龄38岁，昨天下午因打篮球时不慎扭到左脚，出现了肿胀和疼痛的现象，并且无法继续活动，所以来到了医院，我对张先生进行了体格检查、X线检查、磁共振成像等相关检查，最终却成为踝关节扭伤。针对张先生这一现象，我首先建议他通过物理方法进行改善，但是张先生不知道是热敷还是冷敷，相信大家也有这个疑惑，今
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-03-05 0次
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脚踝扭伤多久可以热敷脚踝扭伤一般24小时以后可以热敷，在热敷时应掌握好合适的温度，以免出现烫伤。脚踝扭伤属于比较常见的一种运动损伤，一般是脚踝在活动时超过了正常的活动度所引起的损伤。如果出现脚踝扭伤后也会出现明显的疼痛和肿胀，也会出现皮下毛细血管出血，脚踝扭伤后，应避免立即热敷，以免热敷后引起毛细血管持续扩张影响到局部
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-15 0次
