问缺铁性贫血宜选择哪些食物

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• 缺铁性贫血的症状有哪些

  我们知道铁元素是我们制造红细胞的重要原料，而红细胞的主要功能是在我们的体内携带氧。所以由于缺铁导致的贫血，会造成我们体内各个系统出现缺氧的症状。如果呼吸系统出现缺氧，我们人会出现呼吸频率加快、呼吸困难、气短、胸闷这样的症状。而循环系统缺氧，会导致我们的血压改变、心慌气短。消化系统缺氧，会导致我们的食欲下降、消化功能不良、大便习惯的改变。如果中枢神经系统缺氧，会导致我们头晕、头痛、失眠、记忆力下降等等。还有我们的运动神经系统缺氧，会出现活动能力下降，比如你原来能够走2公里，现在可能走200米上一层楼，就会出现心慌气短等等等等。那贫血这些症状其实都是跟各个系统出现了缺氧，导致他这个功能下降有关系的。缺铁性贫血，如果出现了这样的症状，就应该及时地尽快地补充铁元素，尽快地改善贫血的症状。如果在儿童期出现缺铁性贫血，还会影响儿童的生长发育，出现个头的问题，以及一些重要脏器功能的问题。缺铁性贫血是我们临床上非常常见的一类贫血，育龄期的女性发生率非常高。由于缺铁性贫血，会影响我们的生活质量，因此大家都要重视缺铁性贫血的治疗。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 16129次

• 缺铁性贫血的症状有哪些？

  缺铁性贫血，是贫血的一种特殊的形式，它首先有贫血的症状，也就是缺氧的症状。贫血按照程度分轻度、中度和重度，轻度贫血的时候，可以有疲乏无力；中度贫血可以有心慌气短；重度贫血可以出现心力衰竭，严重的还可以有昏迷。那么缺铁性贫血，如果达到上面的这些程度，也可以引起相应的症状以及临床表现。除了这些贫血的表现，缺铁性贫血的时候，还有一些缺铁的特殊表现，因为咱们身体里一些代谢的酶，成分有铁组成，缺铁的时候这些酶的含量，就会受到影响，就会影响到这些酶参与的生理过程。比如可以出现口角炎、舌炎、萎缩性胃炎，皮肤干燥、反甲、杵状指，这些是缺铁性贫血的一些特殊表现。严重的贫血，还可以引起神经精神系统的一些症状，比如患者会注意力不集中、烦躁、易激惹。还有一种情况，就是异食癖，患者有的时候，会吃一些非常奇怪的东西，比如有的患者爱吃土等等。

  

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  王文生 主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 29696次

• 缺铁性贫血宜选择哪些食物
  贫血是日常生活中一种常见的疾病，主要和外周血红细胞减少有关，由于红细胞中血红蛋白量减少，氧气不能很好的被血红蛋白运至全身，从而会引起一系列贫血的症状，如疲乏、头晕、心悸、气短等。在贫血的治疗中饮食疗法，必不可少，一定要积极的摄入富含铁质的食物如猪肝、小油菜、四季豆、香菜、菠菜等，都是含铁量丰富的食品，在日常饮食中可以有意识的多增加此类食物的摄入。其次，对于缺铁性贫血的患者来说，只保证了铁的来源丰富还不够，还要保证人体能够高效地将铁剂吸收入体内并将其加以利用，这就需要其他营养素的辅助搭配，如维生素b类、钙质、优质蛋白和维生素c等，其中优质蛋白与维生素c促进铁吸收方面效果显著。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-11-21 3048次

• 缺铁性贫血不能吃哪些食物
  缺铁性贫血的病人，主要是由于体内营养元素铁的缺乏，导致血红蛋白合成减少，病人可以出现贫血症状。所以，缺铁性贫血的病人不能喝咖啡，不能喝茶，主要是因为咖啡里的多酚类的物质会抑制铁的吸收，同样的道理，茶叶里面的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，阻碍铁质的吸收。所以缺铁性贫血的病人是不能喝咖啡，不能喝茶的，可以多喝一些酸性的饮品，比如橘子汁可以促进铁的吸收。此外，缺铁性贫血的病人最好不要喝牛奶。牛奶当中铁的含量很低，而且体内的铁质容易和牛奶中的钙，磷结合形成不溶性的含铁化合物，可以导致铁的含量更加的不足。同时缺铁性贫血的病人不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响食欲，导致铁的吸收更加减少。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-21 4147次

• 缺铁性贫血不能吃哪些食物
  病情分析：缺铁性贫血的原因较多。一、铁需要量增加，如孕妇，哺乳期。二、铁丢失多，如月经多，消化道溃疡等。三、铁吸收障碍，如胃癌，胃切除后等都可造成贫血。意见建议：出现缺铁性贫血需要食用含铁高的食物及铁剂 治疗，治疗期间不能喝浓茶，不能食用含鞣酸多的食物，如葡萄，李子，山楂，桃子，柿子，山核桃等，以免影响铁的吸收。
  李士雪 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-13 2202次

• 缺铁性贫血吃什么食物
  缺铁性贫血的情况可以在日常的饮食中，选择食用，一些铁含量丰富，且易于机体吸收利用的食物。食物要多样化，尽量用铁制锅做饭，多吃些含铁丰富的动物内脏，动物血，红枣，芹菜，香菇，黑木耳，红肉，蛋黄，豆制品等。多吃富含维生素c丰富的苹果，香蕉，柠檬，芒果，西瓜，可以促进铁吸收，不挑食，不偏食，不喝浓茶咖啡。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-15 2003次

• 缺铁性贫血
  缺铁性贫血是我们生活中最常见的一类血液系统疾病，很多种原因都可以引起，当我们体内的铁不能满足机体的需求的时候，便会引起供需失衡，使得体内的贮存铁耗尽，之后出现贫血。本病主要的发病原因是食物缺铁、孕妇消耗增大、胃肠道疾病导致的吸收不良以及慢性肝病、慢性炎症以及失血等。其可以发生在任何人群，以婴幼儿、育
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-12-26 3964次

• 缺铁性贫血，这些食物要忌口！
  前不久，我接诊了一位中年女性患者，她面色苍白，精神状态欠佳，经过详细询问和检查，我诊断她患有缺铁性贫血。在为她制定治疗方案的同时，我特别强调了饮食调整的重要性，因为食物中的某些成分可能会影响铁的吸收和利用，进而加重病情。缺铁性贫血需要忌口的食物：1、高纤维食物：全麦食品、糙米、燕麦、豆类、坚果和种子
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-03-26 0次