问骨质疏松的饮食疗法有什么
病情描述:
骨质疏松的饮食疗法有什么
答医生回答
病情分析:
骨质疏松的患者在饮食方面应该提供充足的钙质,要常食含钙丰富的食物,如排骨,虾皮,海带,木耳,核桃等,以供给足够的蛋白质,可选用牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆制品等。供给充足的维生素d及维生素c因其骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜的蔬菜,还有就是多吃一些水果,都是有利于骨质疏松的恢复。
意见建议:
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骨质疏松的饮食疗法骨质疏松患者在饮食方面应该供给充足的钙质,要常吃含钙丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、核桃仁等等,以供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等,宜供给充足的维生素d以及维生素c。因其骨骼代谢上起着重要的调节作用,应该多吃新鲜的蔬菜,比如香菜、小白菜、大白菜等等,还有就是要多吃一些水果,避免吃辛辣、过咸、过甜等刺激性食物,还要禁烟酒。推荐几款食物,黄豆猪骨汤、桑葚牛骨汤、虾皮豆腐汤以及猪皮续断汤,这些食物都有利于骨质疏松的恢复。语音时长 1:34”
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