问血糖升高吃什么好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 26500次

• 降血糖吃什么菜好

  对于降血糖来说，实际上不存在某种蔬菜能降血糖，食物进入体内以后都被分解成三大营养物质，就是通常所说的糖、蛋白和脂肪，这些物质只是有含糖量高低，对于糖尿病饮食控制是非常重要的范畴。所以对于患者来说饮食尽量选用含糖量比较低，或者是升糖指数比较慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建议还是应该饮食控制，而且尽量保证食物多样性，才能符合正常的生长发育。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-21 4811次

• 血压升高吃什么好
  首先在饮食上像高血压的患者，要做到定时定量，不可以吃的过饱，不要暴饮暴食，最好是合理搭配，少食多餐。在食盐的方面，尽量少吃一些咸的食物，比如腌制的咸菜，这些都不要吃。其他的方面，就是可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，最好是多吃一些含维生素b，维生素c多的食物，豆芽，海带，紫菜，木耳，还可以多吃一些降压作用的食品，大蒜，芹菜，玉米，胡萝卜，菊花，西瓜，海带，海参，海蜇。这些都有不错的降压效果。平常在生活中还要戒烟戒酒，因为烟酒，都有一些有害成分，能够刺激心脏和血管升高，加速动脉粥样硬化，一定要规律生活，戒掉一些不良的生活习惯，一定能够控制好血压的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-26 4415次

• 高血糖吃什么好？
  如果发现血糖升高，饮食控制和运动锻炼是基础的治疗。饮食并不是什么都不能吃，而是有选择的吃，首先要根据个人的体重，血糖水平，运动量和工作，制定合适的每天总热量。在总热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的食物，比如富含膳食纤维和维生素的青菜蔬菜。但是尽量不要吃热量比较高的食物，比如奶油蛋糕，巧克力，甜点心等等。饮食控制是基础，同时还要配合运动锻炼，平时尽量多做一些有氧运动，关键在于长期的坚持。如果饮食控制和运动锻炼，血糖仍然不能达标，就需要借助降糖的药物。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-14 2321次

• 血糖升高有什么症状
  血糖升高的症状主要是三多一少，即多饮，多尿，多食和体重减轻，由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力，体重减轻，为了补偿损失的糖分，维持机体活动需要多进食，患者吃的越多，血糖也就越高，尿中失糖也就越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3303次

• 低血糖吃什么好
  低血糖是指血葡萄糖浓度低于正常值，常见表现是出现饥饿感，软弱，出汗，焦虑，心慌，肢体震颤等交感神经兴奋症状，或者是精神失常，恐惧，慌乱，幻觉等症状，当出现低血糖的时候，应该先吃一些含糖量丰富的食物，比如面包，饼干和果汁或者是糖果。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2203次

• 高血糖吃什么好食物好
  高血糖可以吃生菜，芹菜，油麦菜等绿色的食物比较好。另外患者还可以多吃燕麦、粗粮作为主食，这样可以增加患者饱腹感，适当的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平时不可以吃油腻、油炸的食物，这类食物油脂含量较高，不利于患者血糖水平稳定。患者除了控制饮食还需要适当的加强运动锻炼，建议每周可以进行有氧运动
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 246次

• 高血糖吃什么食物好
  高血糖的患者可以适当的增加膳食纤维，比如说，粗粮荞麦面，玉米面，燕麦片等等，还有一些含纤维素高到一些蔬菜：比如绿豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。第二，可以适当的增加豆制品及其及其相应的一些，代替一部分肉类。第三，用植物油烹调比较好。第四，可以选用一些能量低的一些蔬菜和水果。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 692次