问骨性关节炎自己恢复性锻炼能好些吗

为你推荐

• 骨性关节炎怎样锻炼

  骨性关节炎的锻炼办法，主要就是加强膝关节周围或者，髋关节周围的肌肉力量。比如说如果你是膝关节骨性关节炎，那就要进行股四头肌的训练、股四头肌的训练。主要就是勾脚进行股四头肌的收缩训练，还有就是支位抬高，进行股四头肌的一个等长收缩训练，靠墙静蹲都可以增加骨头肌的力量。如果你要是髋关节骨性关节炎，我们可以通过髋关节的前伸后伸跟侧抬腿，增加髋关节周围的肌肉的力量，来减缓膝关节或者是髋关节这种肌肉，减缓髋关节或者膝关节周围的骨性关节炎的症状的发生。

  

  01:00
  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 6634次

• 膝骨性关节炎怎么锻炼

  避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯、以及各种不良体位姿势（长久站立、跪位和蹲位等），同时进行科学合理的关节肌肉锻炼:包括①有氧运动:步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能；②适度进行太极拳、八段锦等运动；③膝关节在非负重状态下做屈伸活动，以保持关节活动度；④进行有关肌肉或肌群的锻炼以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性，如下肢股四头肌等长伸缩锻炼等。

  

  01:10
  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 2679次

• 骨性关节炎自己恢复性锻炼能好些吗
  患有骨性关节炎的患者，在缓解期进行适当的功能锻炼能够有效的促进关节功能的恢复，并且减缓此类疾病的进程。但是如果患者是自己进行相关锻炼，有可能会起不到相应的作用，而且还有可能产生相应的损伤。建议此类患者一定要首先做正规的治疗，在获得了症状缓解之后，再在医生的指导下做相应的功能锻炼。因为在此类疾病恢复的不同阶段，患者需要针对性的采取不同的锻炼方式。在其恢复的过程中，医生会为患者进行一些个性化的锻炼方案的制定。此时患者需要严格遵从医生的医嘱。只有通过这样的锻炼方式，才能够起到相应的治疗效果，并且防止并发症的发生。
  语音时长 01:16”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-08 1021次

• 儿童肱骨骨折需要恢复性锻炼吗
  如果儿童出现了肱骨骨折的情况，在骨折断端稳定以后，是需要恢复性功能锻炼的，因为儿童肱骨骨折以后一般要限制上肢部位活动四周左右的时间，来给骨折恢复创造条件，而长时间不活动以后，很容易导致上肢部位肌肉萎缩，并且还容易导致肩关节，肘关节部出现粘连、挛缩的情况，后期就会导致上肢部位有明显的无力和关节部位发皱、僵硬的情况。所以在出现这种情况以后，一定要通过锻炼来恢复上肢部位肌肉的力量，并且通过锻炼牵拉开粘连、挛缩的韧带和关节囊，儿童上肢部位的功能才能够恢复。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-04 1794次

• 儿童肱骨骨折需要恢复性锻炼吗
  病情分析：儿童肱骨部位的骨折是需要进行恢复性训练的。一般来说骨折的恢复期长达三个月到半年，在这期间积极的康复训练，可以使患者的功能得到有效的恢复。意见建议：建议早期一个月之内注意多休息，一个月之后积极的康复训练，可以有效的改善孩子活动受限的症状。如果后期出现其他问题的话，也是需要积极处理的。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-28 2405次

• 骨性关节炎能锻炼吗
  病情分析：骨性关节炎在急性发作期，主要是以休息为主，不能继续训练的运动会加重病情、病情稳定后，局部的症状减轻以后可以适当的进行功能锻炼，但是尽量不要做爬山或者爬楼梯 ，可以选择慢走，游泳。意见建议：骨性关节炎用药缓解症状，防止病情进一步加重，在治疗期间要注意关节部位的防寒保暖，避免过度的行走摩擦。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 602次

• 骨性关节炎能锻炼吗
  骨关节炎的患者是可以锻炼的。但是锻炼的时候要避免一些过于剧烈的运动，可以进行一些对于关节损伤比较小的运动，例如走路、游泳、太极等运动。骨关节炎的患者，还要注意保持合适的体重，避免超重；同时要注意关节局部保暖，避免或者减少攀爬运动。可以进行下
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 膝关节骨性关节炎如何锻炼
  膝关节骨性关节炎可以进行一些较轻的训练，如膝关节屈伸、散步、游泳等，这些项目对关节的损伤是比较小的，但锻炼时需要注意控制好时间，不能过劳。该疾病可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖来进行治疗，治疗期间需要注意不能长时间让膝盖保持一个姿势，应
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次