问气滞血瘀跑步好不好?

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• 气滞血瘀怎么调理

  气滞血瘀可通过药物、中医理疗、食疗的方法调理。气滞血瘀是指气机郁滞而致血行瘀阻所出现的证候，现代女性多因情志不畅、肝气郁结，引起血行瘀阻，从而导致痛经，患者可遵医嘱使用温经止痛膏治疗，此药物含有多种活血祛瘀、行气开郁功效的中药成分，如当归、丹参、川芎等，患者遵医嘱贴敷于特定穴位，可发挥温经通络、祛瘀止痛的功效，常用于治疗寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经。除上述药物外，患者还可考虑遵医嘱服用逍遥丸、越鞠丸等药物治疗，对缓解不适症状也有一定作用。除上述治疗外，患者还可考虑进行中医理疗，如针灸阳陵泉、足三里、太冲等穴位，还可考虑在胸胁及少腹区轻轻揉按，以进行推拿治疗。此外存在气滞血瘀的患者还可适当食用理气的食物，如茴香、白萝卜、柑橘、山楂等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2024-08-23 1991次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6580次

• 跑步对肾炎好不好
  跑步是一项运动，肾炎的患者其实是可以运动的，但是不可以过分剧烈，不可以大汗淋漓，气喘吁吁，长时间的剧烈的运动，可能对肾脏并不好。但是肾炎的患者仍然是可以运动，做适当的轻度或者是中度的体育运动是完全可以的。运动可以让我们来减肥，尤其是一些肥胖的肾炎患者，把体重降下来以后，甚至可能会对肾炎的恢复有一定的帮助的作用。但是如果是肾炎的患者本身就有非常明显的高血压，控制不好，而且或者患者已经有严重的浮肿，有心力衰竭，这些患者就不适合运动。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-14 4485次

• 感冒了跑步好不好
  感冒之后跑步的影响要根据具体的情况具体分析。对少数体质好、症状轻、感冒早期的患者来说感冒的时候可以进行适度得运动，但是对绝大多数的人来说都是有害的，尤其是针对儿童、年老还有体弱的患者。运动的时候身体消耗会增加，会加重人体的心肺劳动量，甚至会引发严重得心肺功能不全，所以建议感冒的时候不要参加锻炼，应该要进行适当的治疗和休息，要多休息，休息的越好，感冒就会恢复的也快。多喝水，多吃一些清淡容易消化的食物，避免饮食油腻。多开窗保持室内通风，注意气温变化，注意防寒保暖等。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-28 12246次

• 感冒了跑步好不好
  感冒分为轻微感冒和重感冒，如果症状出现在颈部以上，如鼻塞，流鼻涕等可以进行适当的体育运动锻炼；如果感冒出现了四肢乏力，头晕等现象就不建议患者进行跑步等高强度的体育运动锻炼，应该进行卧床休息，并且要及时进行药物治疗。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-16 3601次

• 肺气肿跑步好不好
  肺气肿是不适宜跑步的，适当的锻炼有益健康，但是对肺气肿病人来说跑步肺活量较大，不建议此种运动，练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始，呼吸时口唇稍缩小，将气体经口慢慢（有意识地细呼）吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部随之起伏。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-27 2202次

• 晚上跑步好不好
  晚上跑步对大多数人来说是有益的，它能促进新陈代谢，有助于减压和改善睡眠质量，但需根据个人健康状况合理安排运动时间和强度，并注意运动前的热身与运动后的拉伸，以确保运动的安全与效果。跑步作为一种有氧运动，对提升心肺功能、增强免疫力有显著效果。晚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 晚上跑步好不好
  患者晚上跑步比较好，好处是可以帮助患者缓解压力、调整睡眠、减肥。1、释放压力：患者在晚上适当的跑步可以帮助放松紧张的肌肉，缓解紧张和焦虑，帮助释放压力。如果患者平时工作压力比较大，就可以考虑通过晚上跑步的方式，缓解自身压力。2、调整睡眠：多数患者在晚上跑步后，可能会觉得疲劳，这样有助于患者的睡眠。此
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 945次