问有宫寒的人要吃什么调理小肚子才会没有

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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2600次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3176次

• 小肚子凉是宫寒吗
  如果女性小肚子凉，四肢冰冷，月经期间腹痛，经期有血块，颜色发黑，可诊断为宫寒。宫寒大多是由于女性不注意保暖和平时喜食生冷、寒凉的食物导致的，主要症状就是月经期间痛经症状明显，有血块，通常在腹部热敷后症状明显缓解。如果排除其他部位病变，可以在医生指导下服用艾附暖宫丸或温经颗粒进行调理。药物调理是一方面，另一方面要注重日常保暖，主要是腹部和足部的保暖，比如夏天不要在空调房待得过久，不要用冷水洗头、洗脚，也尽量少吃或不吃冷饮以及刚从冰箱里拿出来的酸奶和水果，长期的调理对宫寒症状会有明显的改善。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2020-01-02 8433次

• 胃寒宫寒的人怎么调理
  对于既有胃寒，又有宫寒的女性，一般都是去找中医开中药来进行全面调理治疗。比如女性是在非月经期，常常都需要考虑使用温经补肾健脾的中药来进行调节。而且这时还需要加用温胃散寒的中药，比如常用的干姜、肉桂以及熟地等。如果宫寒的女性正好是在月经期，这时就需要考虑服用温经活血止痛的中药来进行调理，常常都可以考虑口服艾附暖宫丸，或者是少腹逐瘀丸。而且由于女性有胃寒，所以还可以进行艾灸下腹部和中腹部来进行辅助治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-01-06 7667次

• 宫寒痛经吃什么调理
  病情分析：宫寒痛经调理：饮食调理、中药调理和物理方法。一.饮食调理：月经来潮前两天开始每天早晨吃姜汁薏苡仁粥，每天喝红枣姜糖茶。二.中药调理：宫寒服用艾附暖宫丸、暖宫七味散。中药方剂温经汤。三.物理治疗：宫寒痛经女性可以用暖宝或者热水袋热敷下腹部。艾灸、按摩、针灸都可以缓解宫寒引起痛经。意见建议：建议女性经期保持愉悦的心情，保证充足的睡眠。适当运动，做瑜伽操。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-07-13 1502次

• 宫寒吃什么中药调理好
  宫寒可以吃艾附暖宫丸，桂枝茯苓丸等。但是每个人的体质是不一样的，建议还是去找中医诊脉辨证调理一下，这样效果会比较好。月经期间要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，不可以喝冷饮，可以喝一些热牛奶、红糖水等温热的饮品。还要注意个人卫生。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-08 4204次

• 小肚子凉是宫寒吗
  在日常生活中，很多女性会发现自己的小肚子发凉，进而担心自己是否出现了宫寒的问题。那么，小肚子凉是否等同于宫寒呢？让我们一起探讨一下这个问题。小肚子凉的原因：虽然小肚子凉可能是宫寒的一种表现，但并不是所有小肚子凉的情况都一定是宫寒，以下原因也
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-11 0次

• 小肚子凉是宫寒吗
  小肚子凉可能是宫寒的一种表现，但并非所有小肚子凉都是宫寒，患者需要注意区分。同时患者也要注意及时治疗，如使用温经止痛膏等。宫寒是中医理论中的一个概念，通常指脾肾阳虚、脾阳不足、肾阳不足等导致胞宫虚寒内生。宫寒患者可能会出现一系列症状，包括但
  张露 副主任医师山东省立医院

  2024-11-07 0次