问腰椎间盘突出忌口吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83951次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88147次

• 腰椎间盘突出忌口吗
  对于腰椎间盘突出的患者，在症状发生时是需要忌口的。因为腰椎间盘突出以后，很容易导致腰部的肌肉痉挛，水肿疼痛，并且会导致腰椎管内的脊髓、神经根受压，从而引起水肿和臀部腿部疼痛的症状。所以在症状发生以后，一定要禁食辛辣刺激食物，比如说花椒，辣椒，胡椒，香菜之类的食物，一定不能食用，以免食用以后导致腰部以及脊髓，神经根水肿的加重，就会导致疼痛的症状明显加重，从而不利于腰椎间盘突出症状的恢复。再就是不能够抽烟喝酒，在抽烟喝酒以后，很容易导致腰部受压的组织出现炎症反应加重，从而就会导致腰椎间盘突出症状的加重，不利于腰椎间盘突出症状的恢复。并且也不能够过多的喝含碳酸的饮料，以免导致腰部椎体骨质疏松，从而影响腰椎间盘突出的恢复。
  语音时长 01:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-11 4324次

• 腰椎间盘突出要忌口吗
  腰椎间盘突出以后主要是以疼痛麻木为主，主要是腰部及腿上的麻木疼痛情况，所以说如果腰椎间盘突出要忌口主要是禁食辛辣刺激食物，进食辛辣刺激食物以后很容易导致神经根受压引起的水肿加重，同时也会加重疼痛的症状。所以说腰椎间盘突出忌口主要是禁食辛辣刺激食物，比如说花椒，辣椒，胡椒，香菜之类的食物，一定要少吃或者不要吃，以免增加腰椎间盘突出的症状。其他的饮食一般不受控制，不过要少食过油及过甜的食物，防止增加胃肠道的负担，引起肠蠕动减慢，消化功能障碍情况，加重腰椎间盘突出症状。
  语音时长 1:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-01 12755次

• 腰椎间盘突出忌口什么
  病情分析：腰椎间盘突出患者需要忌口辣椒、大蒜、芥末等辛辣油腻、不容易消化的食物，戒烟、戒酒、咖啡刺激性食物，忌鲤鱼，带鱼，乌贼鱼、海虾等腥膻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食。意见建议：腰椎间盘突出患者多补充富含钙质多的食物，多吃一些豆制品，牛奶，海鲜之类的食物，多吃一些容易消化的食物，改善肠胃的吸收功能和消化功能。平时应加强腰背肌功能锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-15 1104次

• 腰椎间盘突出要忌口吗
  病情分析：腰椎间盘突出不需要忌口。腰椎间盘突出没有饮食禁忌，保证膳食均衡营养丰富即可，可以多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻酱等，多吃新鲜蔬菜水果。意见建议：腰椎间盘突出是慢性进展性疾病，保持良好的生活方式有助于延缓病情发展。平时应注意做好保暖，防止受凉，避免剧烈运动，避免弯腰负重，加强腰背肌肉锻炼，如进行燕飞式、五点支撑等锻炼，能够增加脊柱稳定性，保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-03 4002次

• 腰椎间盘突出忌口吗
  对于腰椎间盘突出的患者，在症状发生时是需要忌口的。因为腰椎间盘突出以后，很容易导致腰部的肌肉痉挛，水肿疼痛，并且会导致腰椎管内的脊髓、神经根受压，从而引起水肿和臀部腿部疼痛的症状。所以在症状发生以后，一定要禁食辛辣刺激食物，比如说花椒，辣椒，胡椒，香菜之类的食物，一定不能食用，以免食用以后导致腰部以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1192次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次