问腰椎间盘突出怎样按摩

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• 腰椎间盘突出按摩管用吗

  腰椎间盘突出按摩肯定是有效的，有效主要集中在轻中度的腰椎间盘突出的患者。这个时候，第一，受力不均衡；第二，腰部的肌肉或者肌群受力上出现了一些问题，或者出现了肌紧张、痉挛等等这些情况。这时候是在椎管外这些因素的时候，通过按摩能够增强局部的血液循环，能够缓解患者的症状。但是从医学角度来讲，它是短暂的，不是去根的治疗方法，只能说建议早期可以用，但并不是一个非常有效彻底的一种根除的方法。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 8752次

• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 3531次

• 腰椎间盘突出怎样按摩
  穴位按摩治疗腰椎间盘突出症有比较好的疗效。按摩可以解除腰臀部的肌肉痉挛，从而降低椎间盘盘内压力，有利于突出物的回纳；加强腰部的血循环有利于消除局部的水肿，松解黏连，促使损伤的神经根恢复功能。一、按摩选穴：肾俞、大肠俞、环跳、承扶、阳陵泉、委中、足三里、太冲、悬钟、昆仑、承山等。二、按摩方法：在腰部用滚法操作10分钟左右；用拇指指端弹拨腰椎两侧的肌肉各10~20次；用掌根揉按腰椎两侧的肌肉1～2分钟；按压肾俞、大肠俞、环跳、承扶、委中各20～30次；捏那阳陵泉、委中穴、悬钟、昆仑、承山、足三里、太冲各10～20次。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-24 3668次

• 腰椎间盘突出该怎样按摩
  首先要明确一点的是，腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，不会产生明显的临床症状，所以不需要特殊的治疗，腰椎间盘突出也没有必要进行按摩，不管采取哪种按摩方式，都不可能使突出的椎间盘，恢复到正常的位置，如果按摩手法不当，有可能会导致椎间盘突出加重，甚至出现神经的严重压迫，有的患者还会出现马尾神经综合征，导致大小便失禁。所以对于腰椎间盘突出的患者，不建议推拿按摩。对于腰椎间盘突出，平时还要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，在一定程度上可以减轻椎间盘突出的速度以及程度。如果腰椎间盘突出导致了腰疼、腿疼这些症状，首先可以进行保守治疗，但是也不要按摩。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-05 1784次

• 腰椎间盘突出该怎样按摩
  病情分析：腰椎间盘突出可以根据顺时针手法进行按摩治疗，按摩时间为30分钟。按摩时也可以让按摩的人坐到患者背上，用双手抵住患者的腰眼，然后向上推，推到顶部再反方向揉捏，同时可以用膝盖去揉患者的腰部，同时要注意力气适中，避免造成二次损伤。意见建议：根据医生的指导和建议进行治疗，注意休息，避免过度劳累，睡硬板床，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持心情愉悦。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-24 901次

• 腰椎间盘突出咋样按摩
  病情分析：腰椎间盘突出按摩要去正规的医院，可以用点按搓揉等方法，针对疼痛的部位进行按摩，还可以针对腰部的穴位按摩。像腰的阳关穴和夹脊穴进行按摩，可以缓解肌肉的疼痛，减轻炎症物质积聚，使肌肉痉挛得到放松，有稳定腰椎，延缓椎间盘突出的作用，还可以改善血液循环。意见建议：腰椎间盘突出要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，避免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-27 501次

• 腰椎间盘突出穴位按摩
  穴位按摩治疗腰椎间盘突出是有非常好的疗效的，按摩可以解除腰臀部肌肉痉挛，从而降低椎间盘的压力，有利于突出物的回纳，加强腰部的血液循环，有利于消除局部的水肿，松解黏连，促使损伤的神经根恢复功能。按摩选穴，肾俞，大肠俞，环跳，承扶，阳陵泉，委中，足三里，太冲穴，悬钟，昆仑，承山等。按摩方法，在腰部用滚法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 325次

• 腰椎间盘突出的按摩
  腰椎间盘突出按摩是可以帮助缓解，但是并不能从根本上治疗疾病，这一点是患者需要关注的。而在按摩的过程中也一定要注意手法和力度，否则还会加重病情。可以通过点按法，点按双侧腰肌，改变其紧张状态，揉法沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体舒经通络，使气血得以畅通。推法，有用双掌掌根沿脊柱两侧，自背部开始
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 276次