问焦虑症发作时怎么办
病情描述：
焦虑症发作时怎么办
答医生回答
王珂副主任医师
菏泽市立医院精神科
2022-10-14
病情分析：
意见建议：
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眩晕症发作时怎么办眩晕症发作的时候，首先我们要明确，到底是眩晕还是头晕，眩晕主要是看周围东西转，或觉得自己的自身在转，同时我们要检测，自己的说话，看东西，还有自己的听力，同时还有肢体的运动，是否都正常。如果正常的情况下，多数眩晕的话，可能是由于耳朵的原因造成的，这时候要找一个位置，使自己平静，不要慌，先躺下。第二个要避光，如果眩晕发作比较重，同时恶心、吐，这时候要使自己准备好，这些垃圾桶什么这些，我们可以用药物治疗。但是最好的情况下，等大发作过去以后，我们可以到医院进行就诊，但是如果出现了其他比较复杂的，比如肢体运动受到限制，那么耳朵，还有眼睛，说话，都有发生变化的时候，一定要尽快到医院就诊。
01:37
宋海涛
主任医师北京医院
2020-04-01 4870次
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焦虑症治疗方法焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。
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郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-10-19 56557次
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焦虑症发作时怎么自救焦虑症伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗和运动性不安等。焦虑症自救的方法有要学会顺其自然，不要和大环境对着干，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。其次要建立良好的生活方式，均衡饮食，吃多种多样的食物，少喝咖啡和茶叶，限制饮酒和远离毒品。对平时容易急躁的人应多参加慢跑，打太极拳，下棋、游泳等运动，增强自我控制能力和稳定情绪。语音时长 1:13”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-10-07 9625次
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焦虑症发病时该怎么办焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续的时间过长时，就变成了病理性的焦虑，也称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分的担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。焦虑症是一种心理疾病，心病还得心药医，最好的治疗方式是心理咨询与治疗，药物没有什么效果，而且治标不治本，有副作用与依赖性。建议进行系统的心理咨询与治疗，以免影响你的生活，只要配合心理咨询师是完全可以治愈的。语音时长 1:42”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-10-12 3020次
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焦虑症发作时怎么自救焦虑症发作的时候，一般情况下对于轻度的，完全可以通过自身的调整能够达到自我的缓解的。尽量的不要呆在比较炎热、比较寒冷、比较嘈杂的环境中。比如可以做深呼吸的运动，并且倒数100次。听一些相对轻缓舒缓的催眠的音乐，可以练一下太极拳，瑜伽，平静自己的情绪。还可以喝一杯无糖的纯牛奶。如果属于中重度的焦虑症，需要就医。
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2018-12-18 4903次
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焦虑症发作怎么办？病情分析：焦虑症发作如果症状还不是特别严重，可以口服一些苯二氮䓬类抗焦虑药，比如说劳拉西泮等等，如果说症状十分严重，而且难以自我调整的话，这往往需要到医院治疗了，一般可以通过肌注或者是静滴苯二氮䓬类抗焦虑药来快速缓解症状。意见建议：焦虑症发作时症状和很多躯体疾病有类似的地方，建议患者最好到医院进行详细的检查，首先应该排除躯体疾病引起。
王珂
副主任医师菏泽市立医院
2023-01-17 1401次
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急性焦虑症发作时怎么自救？日常中，急性焦虑症已成为许多人面临的心理健康问题。我们往往感到无助和恐慌。然而，通过一些简单而有效的自救方法，我们可以有效地控制和管理急性焦虑症，那么到底怎么自救呢？接下来分享给大家：1、深呼吸：深呼吸是缓解急性焦虑最快且最有效的方法之一。当您感到焦虑时，尝试闭上眼睛，深深地吸气，让空气充满您的肺部
刘晓凤
主任医师西安市精神卫生中心
2024-09-26 0次
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焦虑发作时怎么办焦虑发作时应该减少独处时间，然后尽快服用药物，并且可以深呼吸来缓解。焦虑发作的患者在生活中一定要减少独处的时间，否则很有可能会加重自己的病情。当感觉焦虑发作的时候可以找自己的家人朋友来陪陪自己，向他们倾诉一下自己心中的烦恼以及自己焦虑的事情，这样可以有效地缓解自己焦虑的症状。当焦虑发作的时候也可以应
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-03-17 380次
