问骨质疏松吃点什么

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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5397次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8346次

• 骨质疏松吃点什么
  骨质疏松症的治疗要改善营养情况，补给足够的蛋白质，有助于骨质疏松症患者的治疗。对伴有肾衰竭的患者要提供优质蛋白饮食，同时限制其摄入量。所谓的优质蛋白饮食，包括牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉类对保证骨量有一定的帮助，含异黄酮比较多的主要是大豆和豆制品。二是补充维生素和钙剂，无论何种骨质疏松症，都必须补充钙剂，使每日元素钙总摄入量达到800-1200mg/d。除了食物增加钙补充外，还需要补充葡萄糖酸钙，枸橼酸钙，碳酸钙等制剂，同时要补充维生素D400-600mgIU每天。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  孙启政 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-26 1665次

• 骨质疏松什么症状
  对于骨质疏松症状主要还是表现在以下几个方面：第一、疼痛。原发性的骨质疏松症最常见的症状就是疼痛，以背部疼痛多见。疼痛会沿着脊柱向两侧进行扩散，仰卧或者坐位时疼痛会减轻，直立时、后伸或者久立、久坐时疼痛会加剧，弯腰咳嗽、大便用力时会加重。第二、身长缩短，驼背。第三、容易出现骨折。骨折是退行性骨质疏松最常见和最严重的并发症。第四、呼吸功能下降。胸腰椎压缩性骨折，脊柱后弯，胸廓畸形可使肺活量和最大的换气量显著的减少，患者往往会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。这就是腰椎或者是身体各个部位骨质增生常见的症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 5841次

• 人身体骨质疏松该吃点啥
  随着年龄的增加，激素分泌不足，钙质流失就容易出现骨质疏松。建议优质蛋白饮食，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等。不建议使用大筒子骨汤，骨头汤内含有油脂过多，并没有多少补钙作用。可以口服一些钙片，补充钙质，多晒太阳，促进维生素d的生成，帮助钙质吸收，不建议服用过多的保健品和营养品。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-03 1301次

• 什么叫做骨质疏松
  骨质疏松是一种内分泌的疾病，这是多种原因所导致的骨病，目前患者的发病一般是由于遗传性，营养性，蛋白质缺乏，皮质醇增多症等多种原因导致的。对于骨质疏松的患者，可以采取药物治疗的方式，或者是外科治疗的方式进行治疗，同时还需要进行适当的营养补充。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 1501次

• 什么是骨质疏松
  骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加以及容易发生骨折为主要特征的全身性骨病。骨质疏松是骨科较为常见的疾病，其发病原因比较复杂，考虑是由于雌激素以及性激素减少，或者骨代谢调节异常等原因有关。患者会出现骨骼疼痛、全身乏力等症状，对自身健康造成一定影响，所以需要及时就医检查，并在医生指导
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次

• 骨质疏松是什么
  骨质疏松是由于骨量减少，骨密度降低，导致骨骼变脆，容易发生骨折的一种全身性骨病，多发于65岁以上的老人以及绝经后的女性。骨质疏松的形成是一个长期的过程，但是危害很大。建议在生活中保持合理的饮食结构，规律的作息习惯，适当的补充钙和维生素D，加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次