问为什么要减脂

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• 如何减脂减重

  主要有以下几种方式：第一个，通过非手术的方式。非手术的方式就是两方面，第一是运动，第二是饮食。运动一定得有一定的量和时间，至少达到运动四十分钟之上，才能够开始减脂，所以我们建议，每次运动要达到一个小时，才能起到效果。饮食控制的时候，建议减重期间，少吃高碳水化合物、高脂、高盐、高油之类的，比如说炸油饼、炸油条或者红烧肉、糖醋里脊。建议多吃一点，富含优质蛋白质的，以及蔬菜类的，比如牛肉、蔬菜，当然水果可以吃，但是不建议吃特别甜的，因为含有比较高的糖分。第二个，就是手术的方式。第一，就是减重手术，主要是通过胃部缩小，从而摄入的能量减少，从而起到减轻体重的目的。另外整形的手术，主要是起到塑形的作用，减轻体重的作用很小。所以说大家不要，过多的纠结整形抽脂减重，这个不太合适。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 20762次

• 减脂有什么用

  减脂的作用，主要有以下几个方面：第一个，就是内在的作用。主要通过脂肪的减少，从而减少肥胖导致的一系列疾病，比如肥胖导致的高血压、冠心病、糖尿病，使这些由于肥胖引起的疾病，大大的降低。降低以后，能使你的寿命得到提高，这是内在的方面。第二个方面，就是减脂的外在方面。通过减脂之后，体重减轻了，可能做起任何动作来更为轻松。再一个外形，一般通过减重之后，外形也会更为好看，瘦小一些。以上就是减脂之后，主要的一些益处。所以说鼓励大家积极的进行减脂，尤其是过于肥胖、超重的，或者是严重肥胖的。减脂对于肥胖及超重的人来说，可以从内到外，使这个人焕发出新的风貌，得到比较好的效果。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 6892次

• 为什么甲减孕妇要催产
  一般情况下，如果甲状腺功能减退症的病情得到控制的话，孕妇可以选择顺产而且也不一定要催产。如果孕妇要催产的话，通常提示甲状腺功能减退症的病情没有得到合理的控制。孕妇患有甲状腺功能减退症，由于病情没有得到合理的控制，可以导致患者出现宫缩乏力，那么这种情况之下，就需要借助一些手段进行催产。所以为了避免孕妇催产，或者是降低催产的概率的话，我们一定要在整个妊娠的过程当中，对甲状腺功能减退症的病情进行定期的观测。一定要积极的合理的治疗甲状腺功能减退症，那么就可以最大限度的避免患者要进行催产的情况。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-14 3259次

• 为什么甲减孕妇要催产
  甲减孕妇并不一定要催产，催产适用的条件肯定是依靠当时孕妇的情况来决定。但是甲减这个疾病并不要求要用到催产，只是合并其他的情况需要使用催产，甲减孕妇也要催产。对于甲减孕妇来说，在整个孕期一定要密切的监测甲状腺功能。在孕早期维持TSH在2.5以内，中晚期维持TSH在3.0以内，整个孕期患者对优甲乐的需求是会增加的，一般会增加30%左右，要定期复查甲功。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-16 3371次

• 减脂跑步要多久
  病情分析：跑步减脂需要达到40分钟以上，才能有减脂的作用。跑步减脂的见效比较慢，大概1~2个月才会初步见效，长期坚持效果会比较明显。意见建议：跑步之前可以做半小时的无氧运动，提高基础代谢，促进锻炼减脂的效果。在饮食上碳水化合物的食物需要定量。肉类要选择脂肪少，然后和水果蔬菜搭配吃。
  杨亚梦 主治医师荆州市第一人民医院、荆州市肿瘤医院、长江大学附属第一医院

  2020-06-21 1802次

• 多胎为什么要减胎
  病情分析：多胎之所以要减胎，主要是因为多胎妊娠时，有可能造成胚胎畸形、胎盘发育异常以及胎盘血液循环障碍和宫腔容积狭窄等，使得多胎妊娠的自然流产率大大增加。其次是多胎孕妇妊娠高血压综合征和贫血等疾病的发生率也较单胎妊娠的高。意见建议：建议孕产妇尤其是孕多胎的，一定要高度重视，一定要定期去正规医院检查，发现异常情况及时采取有效的治疗。此外，日常生活中，孕妇需要注意多休息，适当运动，规律饮食，忌烟酒刺激等。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-19 1001次

• 减脂期间为什么要断盐
  通常情况下，在减脂期间不是要断盐，而是要少吃盐，因为盐容易导致钠水潴留。盐在日常生活中是一种较为常见的食物，也属于调味品，由于盐的主要成分为氯化钠。如果在减脂期间摄入过多，很有可能会引发钠水潴留，使身体水肿，会影响减脂效果，也会影响钙的吸收，不利于身体健康，但是也不能完全不吃盐，否则会引起营养不良，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次

• 吃减脂餐为什么不掉秤
  吃减脂餐不掉称的原因包括时间过短，运动量不达标等。1、时间过短：平时饮食不规律，吃脂肪含量过多的食物或者是不运动就会导致脂肪堆积过多出现身体肥胖，如果是最近才开始吃减脂餐，脂肪没有消耗，体重一般是没有变化的，需要长期的坚持才会看到变化。2、运动量不达标：如果平时只是吃了减脂餐，没有配合运动，或者运动
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 6209次