问孕妇吃茄子有营养吗

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• 茄子的营养价值有哪些

  茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P。维生素P能防止微血管破裂出血，还能防止坏血病及促进伤口愈合的功效；茄子里含有龙葵碱，能防治胃癌，此外还有清退癌热的作用；由于它含有维生素E，所以能有防止出血和抗衰老。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15332次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 59028次

• 吃腹泻奶粉有营养吗
  吃腹泻奶粉是有营养的，即使是新生儿，完全依靠腹泻奶粉，也是营养足够的，它含有正常的人体生长发育所必需的各种维生素和矿物质，是特殊配方的婴儿奶粉，即使在新生儿期吃这一类的奶粉，也不用担心营养不够。对于婴儿发生了腹泻的时候来进行食用，也是非常足够的。它一般是以牛乳或者是黄豆为基础，没有乳糖的婴儿配方奶粉，这个时候一般会把容易导致过敏的大分子的牛奶蛋白，分解成为了没有致敏作用的短肽和氨基酸，而且添加了一些核苷酸，对于增强免疫力，保护胃肠道的微环境，减轻腹泻的症状，都具有很大的帮助。所以吃腹泻奶粉也是有营养的，而且是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-07 2653次

• 孕妇吃什么菜有营养
  孕妇需要多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡汤，排骨汤等等，也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘蓝等等。这样饮食多样化，营养搭配，可以保证充足的营养，有利于胎儿的生长发育。不要吃过于辛辣，刺激性寒凉的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴饮暴食，定期到医院做孕检，可以评估胎儿生长发育的情况，怀孕期间也需要保持心情的愉悦。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-24 4731次

• 生吃茄子有营养吗
  病情分析：不要生吃茄子，生吃茄子是会中毒的，因为茄子中含有一种叫做龙葵素，又称茄碱的毒素。生茄子的龙葵素只有在遇热后分解，因此通常都采取蒸茄子，烧茄子，炒茄子等烹饪方法，使龙葵素分解，去掉毒性以后才可以吃。意见建议：建议如果生吃的话可以吃嫩的，少量的，应该不会出现明显的急性中毒症状，但是建议一般要煮熟，如果出现明显的不舒服，要引起警觉。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-12 1201次

• 孕妇吃白菜有营养吗
  病情分析：孕妇吃白菜也是有营养的。白菜当中的维生素含量是非常高的，而且白菜当中还有大量的粗纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助消化与吸收，防止大便干燥以及便秘的情况。白菜还能够有效的降低胆固醇水平，增加血管的弹性，平时可以适当的多吃一些。意见建议：建议孕妇在怀孕期间一定要注意做到饮食清淡，营养均衡，做到饮食多样化，尽量不挑食，不偏食，什么东西都要吃一些，但是不要一次性吃的太多，以免加重肠道负担，引起消化不良。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-07-24 1101次

• 茄子怎么吃最有营养
  无法直接判断茄子最有营养的吃法，茄子一般炒着吃、炖着吃、蒸着吃比较有营养。茄子属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有丰富的碳水化合物、多种维生素、粗纤维、氨基酸、蛋白质、铁元素、磷元素等多种人体必需的营养物质，通常适合大部分人群食用，适当的吃可以为机体补充营养，对增强体质有帮助，茄子的吃法比较多种多
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-05-24 0次

• 茄子带皮吃更有营养吗？
  我有一个朋友，最近他迷上了带皮吃茄子，认为这样吃不仅口感独特，还能更好地保留茄子的营养。然而，在尝试了一段时间后，他却感到有些胃部不适，赶紧咨询了医生。医生告诉他，虽然茄子皮确实含有一些营养成分，但并非所有人都适合带皮食用，过量或不当的食用方式都可能对健康造成一定的影响。那么，我将为大家分享一下！茄
  2024-03-19 0次