问请问什么减肥产品有效不反弹

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• 怎样减肥快又不反弹

  减肥是生活方式的长期坚持，需要有一定毅力，过快的减肥容易出现反弹，所以快速的减肥是不科学的也是不提倡的。脂肪过多、体重过大容易导致心血管的疾病，包括患中风疾病的几率明显增加，所以需要做减肥运动减少疾病发生。疾病的发生一般是不健康的生活导致的，所以减肥的时候提倡健康的生活方式，包括科学的饮食控制，要保证摄入适当的热量，同时保证摄入充足的维生素和矿物质，做到低热量、低脂肪、优质蛋白的饮食控制，同时要适当做有氧运动，这才是科学减肥的方法。保持长期的饮食控制和规律的有氧运动为前提，必要时辅助药物的治疗，甚至通过科学的手术，都有助于减肥的成功。总之减肥是长期的过程，需要坚强和顽强的毅力来保持终身，这样才能拥有健康的体魄。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4734次

• 怎样祛黄褐斑不反弹

  黄褐斑经过我们临床当中的综合治疗，就是经过激光治疗，经过药物的口服和外用，甚至加上中胚层的治疗会得到一个明显的改善。但是这些治疗都要有一个好的防护，就是好好的防晒等等。以及我们作息习惯的一些改善，如果没有一个好的防护，经过认真的治疗，即使它明显的改善，可能过一段时间又会有一些反弹。所以这就是我们经常临床当中叮嘱我们的病人，要定期的坚持这样的治疗，同时积极地配合进行防护、防晒等等的措施，就会得到一个好的效果。

  

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  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-12-10 2617次

• 怎么减肥不反弹
  减肥主要是靠改变变胖的生活习惯，养成良好的生活方式，那么怎么减肥不反弹呢？一，当天的疲劳当天就疏解，每天下班回家后最好能泡一个温水浴，促进血液循环，缓解体内的疲劳物质，提高新陈代谢，对于消肿减肥有不错的功效。二，要以东方饮食为中心，先吃蔬菜。东方饮食的比西方饮食营养更均衡，而且卡路里含量也相对低一点，减肥的时候最好是以东方饮食为中心。另外每周一到两天做适量的运动，做减肥运动不需要太激烈，并不是强度越大越好，做越多越好，适度就行了。尽量不要做完后觉得很辛苦，特别是本身不太喜欢运动，不擅长运动的人一开始要选择一些相对轻松的，比如走路，拉伸动作，简单的瑜伽等。此外要保持充足的睡眠，生活有规律。饮食紊乱，睡眠不足，经常熬夜都会加剧肥胖问题。饮食与运动相结合一直都是减肥的两大要素。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 22526次

• 如何快速减肥不反弹
  想要快速的减肥不反弹，首先要改善饮食习惯和减少摄入的热量。另外还需要进行一些多量的有氧运动，对于减肥效果是比较显著的，而且只要控制好饮食和坚持有氧运动，一般都不会出现反弹的现象。首先，热量特别高的食物是建议少吃一些的，尤其是一些油炸的食品，是绝对不可以碰的，肥肉也不要吃，淀粉类的食物要严格控制摄入量，尤其是晚饭最好少吃一些淀粉类的主食。多吃一些纤维素和维生素含量比较高的青菜，或者是西红柿，黄瓜，含糖量比较高的水果，也尽量少吃一些。但是可以吃一些纤维素含量比较高的水果，比如可以吃柚子，香蕉，可以促进排便，而且可以增加饱腹感，对于减肥效果是特别好的。有氧运动可以做一些慢跑，登山，游泳之类的运动，对于减肥效果是特别显著的。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-18 13358次

• 目前减肥药哪种有效不反弹
  病情分析：一般减肥药物都有可能出现减肥反弹的现象。想要减肥不反弹，重要的是要改变原来的不良饮食习惯，并养成规律锻炼的好习惯，只有在饮食和运动两方面都进行改变，才可能避免出现减肥反弹。意见建议：对于控制饮食比较困难的人，可以服用脂肪酶抑制剂类的药物，比如慕小腰奥利司他胶囊等，它可以抑制脂肪的吸收，并且服用药物后不会进入血液和大脑，所以不会产生厌食、失眠，也不影响血压、心率，比较安全。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
  陈斌 副主任医师淮南市第一人民医院

  2021-11-12 2810次

• 吃什么减肥最快不反弹
  病情分析：患者不要相信所谓的减肥产品，没有一种特效的减肥产品，这些减肥产品一般都含有一些泻药成分或者激素成分，虽然能起到作用，但是很容易反弹。意见建议：建议患者要制定科学的减肥方法，从运动和饮食上进行调理。要制定合理的运动计划，并且每天都必须坚持，例如跑步，游泳等。饮食上要控制总热量的摄入，不能通过过度节食来减肥，每餐都要吃些。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-08 2301次

• 什么减肥药吃了不反弹
  并没有吃了不反弹的减肥药，吃减肥药对患者的身体有一定的伤害，减肥的患者可以通过合理运动以及控制饮食的方式减肥。市面上并没有吃了不反弹的减肥药，长期吃减肥药后会导致患者出现腹泻，频繁的腹泻会造成患者体内水电解质出现紊乱的情况，而且吃减肥药还可能会导致患者出现心悸失眠的情况，另外吃减肥药后对女性的神经中
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 1306次

• 什么减肥药最好最快不反弹
  并不存在最好最快而且不反弹的减肥药，服用减肥药属于不健康的减肥方式。减肥的方式有很多，而且在日常比较多见的就是节食减肥、服用减肥药，这两种方式都属于不健康的减肥方式，虽然在短时间内可以起到减肥的目的，但在恢复正常饮食或停止服用药物后会出现大幅度反弹的现象，严重的话还会引起营养不良、低血糖或低血压。而
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 635次