问肩关节脱位取扳后怎么康复锻炼

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• 肩关节脱位

  肩关节脱位，是我们临床常见的一种肩部的运动损伤。我们通常所说的肩关节脱位，严格来说应该是指盂肱关节的脱位，这种脱位包括前向的脱位，以及后向的脱位，但临床中最多见的，90%的脱位往往是前方的脱位。当发生脱位之后，患者会感觉到自己的肩膀立刻就不能动了，而且在肩膀的外侧，本来应该突起的三角肌的位置，凹进去了。这个时候，患者不得不到医院进行就诊，由我们医生帮助他进行复位。当肩关节发生脱位的时候，往往患者的盂唇组织，或者说盂肱盂唇复合体，通俗的理解，就是稳定关节的这些软组织会受到损伤，我们临床上常见的损伤是Bankart损伤。当这种损伤发生后，我们把患者脱位的关节进行复位，这些损伤有一部分，能够通过一定的时间自我愈合，当然也有一部分病例，损伤持续存在，就会遗留肩关节复发的不稳，或者是复发的脱位。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 15253次

• 肩关节半脱位的康复治疗方法

  肩关节半脱位有时候也非常多见。那么有的可能就是先天性半脱位，那么有时候因为一些关节囊，它发育不好或者是它盂唇有损伤，那么都可以产生一些脱位。所以我们一般来讲，肩关节的半脱位，那么有的是先天出现有问题的，这时候我们要进行一些训练，比如说它周围稳定肌的一些训练，比如我们叫前锯肌的一些训练，斜方肌、中下束的一些训练，那么有些肌肉太紧张了，我们要给它进行一些放松。比如上斜方肌太紧张了，我们就要进行一些放松，这是一个方面。另外一个半脱位往往会发生在脑卒中以后的病人的身上，因为脑卒中以后有些肌肉瘫痪了，那么它导致的一些半脱位，这时候我们就要进行一些康复训练、康复治疗了。那么在解决它整体的肌肉功能，关节功能的这个基础上，针对肩部的一些组织，刚才我们讲的前锯肌也好，这个斜方肌也好，他主要是把这几个肌肉，充分给他激活、调动起来以后，那么它的半脱位，就会得到一些改善。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 6402次

• 肩关节脱位后的康复锻炼
  肩关节脱位，大部分是由于高能量损伤造成，比如车祸外伤，重物砸伤，有的是进行了剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，体操运动也会造成肩关节脱位，出现了肩关节脱位，及时的进行相关的诊断和治疗。主要是进行手法复位，石膏固定，石膏固定后4周到6周，加强功能锻炼，进行康复训练时，一般要拆石膏，开始锻炼，主要是加强肩关节的单摆运动之后，可以加强肩关节外展外旋，但是，他的角度不能超过90度，8周到9周之后应该加强肩关节的外展外旋，同时可以进行吊单杠运动，这样可以增加肩关节的活动范围，有利于肩关节的恢复。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-12 2214次

• 肩关节脱位康复锻炼
  对于肩关节脱位以后的病人后期康复锻炼也是非常关键的，由于肩关节脱位以后病人复位成功了，必须要严格的注意休息保护制动三周左右的时间，这样才有利于损伤关节囊韧带的修复，如果是过早的进行运动，就会影响关节囊韧带的修复，后期使得关节囊松弛，容易形成习惯性肩关节脱位的可能性，长时间不活动就会引起肩关节的僵硬，后期锻炼的目的就是为了恢复病人正常抬肩功能。锻炼的方法，建议热敷以后接着进行功能锻炼，更有利于恢复，可以做摸墙爬高的动作来锻炼肩关节活动度，也可以进行拉单杠，但是要循序渐进的进行锻炼，一般通过上面这两种锻炼方法，慢慢就会好起来的。
  语音时长 01:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 1917次

• 肩关节脱位怎么锻炼
  一，上肢用前臂吊带制动，保证肩关节的相对稳定，以利于撕裂的关节囊的修复，防止再次发生脱位；二，脱位侧的手指可以做曲伸的动作，用力伸直手指保持三秒，用力握拳保持三秒，每组做十个，每天做五组；三，手腕可以做屈伸选择的动作，用力伸腕保持三秒，用力屈腕保持三秒，每组十个，每天做三组；在使用未脱位一侧的手掌稳定住脱位侧的上臂的情况下，还可以做脱位侧肘关节的活动，将肘关节伸直保持三秒，肘关节尽量屈伸保持三秒，每组做十个，每天做三组以上，是伤后两周内的练习，两周后可以逐渐加大活动的次数；四，可以使用未受伤的手掌托着脱位一侧的肘关节，使用未受伤侧手掌的力量，使脱位侧的上肢被动的做轻度的伸展屈伸的动作，使肱骨头有轻微的活动，防止关节粘连，伸展区的角度伤后一周内不超过二十度，及第二第三周不超过四十度。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1401次

• 肩关节脱位复位后如何锻炼
  病情分析：肩关节脱位复位后锻炼方法主要是锻炼肩关节肌肉的肌力及关节活动度，锻炼的方法，活动度锻炼主要是进行肩关节的屈伸，外展内收，旋转的活动，主要是在前述锻炼的基础上进行抗阻锻炼，逐渐恢复肩关节周围肌肉的肌力。建议肩关节复位后，局部制动休息三周左右的时间再进行锻炼，以利于局部损伤组织的愈合。意见建议：建议锻炼肩关节锻炼时要避免活动幅度过大，以防出现肩关节再次脱位。可以配合理疗治疗，比如按摩，针灸，烤灯照射等方法，以促进局部损伤组织的愈合，平时避免吸烟饮酒。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-20 401次

• 肩关节脱位后功能锻炼
  那么肩关节脱位经手法复位，我们会常用三角巾或者绷带将患肢悬吊于胸前，保持一个内收内旋位，那么即日开始就可以在胸前固定位置做一个手指和手腕、手肘的主动练习，每个动作可以重复5-6次，可每天增加2次，这样达到20次。第一周后，在以上准备姿势上增加指、腕、肘的抗阻力练习，上半侧躯体向患侧屈，并前倾，在悬吊
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 222次

• 肩关节脱位如何锻炼
  肩关节脱位后应适当的进行手臂肌肉以及背部肌肉的锻炼，增强肌肉的拉力，提高背部肌肉的稳定性，如使用单杠，用力张开手掌以及肱三头肌收缩训练，避免过激，以防止再次发生脱位。适当的进行合理的康复运动，提高周围肌肉的力量，改善稳定性，做运动前要提前做
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次