问红枣什么时候吃最好

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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37738次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33741次

• 益生菌什么时候吃最好
  益生菌的最佳食用时间是在吃完饭之后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔两个小时以上，益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果，对于免疫力低下的人群，如果要巩固效果的话，建议服用两个月的周期。含益生菌的食物有很多，如酸奶、奶酪、发酵的豆乳、泡菜、食醋，发酵食物等可经常的食用。要注意益生菌应即开即食，不要暴露在空气中过久，否则就会使益生菌失去活性，效果不好。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-04 147896次

• 钙什么时候吃最好
  在一天24小时中，建议在晚饭后半个小时补钙最好，在这个时候不论吃碳酸钙片，葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片都是最好的，因为这个时候餐后钙容易吸收，不容易对胃产生不利影响。而且夜间是人体缺钙的时间，这个时候补钙除了利于吸收外，还能起到镇静的作用。另外补钙的时间，建议在一年四季中春季最为合适。因为春季是长个的时候，儿童或者是青少年在春季补钙更有利于长高，宝宝吃钙片的时间，建议也是在晚餐后半小时；如果孕妇补钙，建议在怀孕前四个月补钙，因为这个时候补钙有利于钙的吸收，转化为身体以及胎儿所需的营养。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-17 23638次

• 桃胶什么时候吃最好
  桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，这个春夏季的桃胶是最好的。因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-26 4601次

• 冬虫夏草什么时候吃最好？
  病情分析：冬虫夏草在睡觉前或者早晨起来服用效果最佳。在肠胃处于排空的状态，食用冬虫夏草可以更好地被吸收发挥药效。冬虫夏草在夏天服用比较佳。因为春夏养阳。阳气升发作用可以使冬虫夏草的作用发挥到极致。意见建议：冬春夏草有补中益气填髓的功效，但是并不一定所有的人都适用。建议到专业的中医院结合患者本人的舌苔和脉象，辨证后在医师的指导下服用。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-07-10 8915次

• 什么时候喝红糖红枣水最好
  红糖红枣水，作为一种传统的滋补饮品，因其温补、养血的特性而广受青睐。不存在绝对的“最佳”饮用时间，其饮用时机可根据个人体质和需求灵活选择。一般来说，早晨、下午或晚上适量饮用，都能发挥其独特的保健功效。一是早晨饮用，可起到暖身驱寒的作用。对于
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-17 0次

• 什么时候喝红糖红枣水最好
  没有办法直接判断什么时候喝红糖红枣水最好，通常可根据自己的实际情况而定。红糖红枣水是由红糖和红枣制作而成的一种饮品，红糖具有补充能量以及御寒保暖的功效，而红枣具有补中益气及养血安神的作用。早上适当的喝一些红糖红枣水，可以起到暖身驱寒的功效，下午的时候喝一些红糖红枣水，可以补充身体所需的能量，从而能够
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 931次