孕妇小番茄可以吃吗

女, 27岁

2020-07-08 1356次

病情描述:

孕妇小番茄可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃小番茄。小番茄的营养价值较高,含有丰富的vitC,可以提高孕妇的免疫功能,促进铁的吸引,预防贫血。小番茄中含有丰富的谷胱甘肽和番茄红素,可以促进代谢,增加人体抵抗力,延缓衰老。

意见建议:

孕期营养要均衡和多样化,不但要吃新鲜的蔬菜和水果,也要每天补充优质蛋白质,如每天吃3~4两禽畜瘦肉,牛奶,鸡蛋等。

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