问吃激素长胖怎么减肥

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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 126282次

• 芹菜怎么吃减肥

  芹菜可以弄成菜汁，因为这样能够把芹菜丰富的纤维素发挥出来，帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身，因为芹菜是负卡路里食物，吃的话不仅有营养，反而会消耗能量，越吃越减肥。除此以外，也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎、解毒、杀菌的作用。可促进胃肠蠕动，有效改善便秘，预防垃圾毒素堆积在体内。平时多注意饮食的搭配，营养均衡。每天进行适当的运动，达到减肥的效果。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 2561次

• 吃激素长胖怎么减肥
  对于吃激素长胖的减肥，首先就要停止激素药物，停止药物非常的关键，另外要控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，可以运动，运动能够提高身体的基础代谢率，体内的脂肪的迅速燃烧。每次运动后，人体的基础代谢率升高的时间可以持续24小时，运动减肥必须持之以恒。当然饮食减肥也非常的重要，饮食减肥的时候一定要注意少摄入，一定要摄入粗纤维食物，低脂肪的饮食多吃蔬菜和水果，另外也可以去腹部按摩的方式，可以尝试腹部按摩消除赘肉，在每晚沐浴后用手掌从肚脐上方胸骨下方开始从上到下推按，按摩的时候要把握好力度。最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩一百次，然后针灸减肥也是一种比较好的方法，通过针灸特定的经络舒穴，以平衡阴阳调理脏腑运行气血疏通经络从而减肥的一种治疗手段，以上介绍的是吃激素长胖怎么减肥。
  语音时长 1:40”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-15 57231次

• 为什么吃激素会长胖
  短期应用糖皮质激素是不会明显长胖的，但长期大量应用糖皮激素，由于脂肪代谢和水盐代谢紊乱，水盐储留在体内造成水肿，使体重增加。同时因为脂肪代谢受到干扰，造成脂肪重新分布出现满月脸、水牛背、向心性肥胖等症状，一般不需要特殊治疗，停药后可自行消退。低盐、低糖、低蛋白饮食等措施可以减轻这些症状，但是要配合好良好的饮食和生活习惯，才能达到良好的效果。
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  何萍 主治医师第四军医大学西京医院

  2018-09-12 17649次

• 吃红薯到底会长胖还是能减肥
  病情分析：吃红薯不会长胖，而且能帮助减肥。红薯含有大量膳食纤维，不能在肠道中消化和吸收。红薯能刺激肠道，增强蠕动，缓解便秘，排毒，适当的食用是可以帮助减肥的。意见建议：平时要控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，按时休息。不熬夜，保证充足睡眠，多运动，建立健康的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 3103次

• 激素肥胖怎么减肥
  病情分析：激素肥胖的患者首先要控制病情，减少或停止激素药的服用。控制饮食，减少淀粉类食物的摄入，避免食用高脂肪、高热量的食物。要加强体育锻炼，找到适合的自己运动方式。意见建议：激素肥胖的患者，在停药6个月后，体重会慢慢恢复正常。保持良好的生活习惯，规律饮食，早睡早起，加强锻炼。要根据自己的情况，选择适合自己的减肥方式。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-07 1103次

• 晚上吃红薯：长胖OR减肥？
  前几天有一位26岁的女性来到医院，自述身体肥胖对她造成了很大的困扰，比如不能穿喜欢的衣服、自信心降低等，想要通过调整饮食的方式减轻体重，平时特别喜欢吃红薯，于是向我咨询晚上吃红薯是容易长胖还是能够减肥？相信很多减肥期间的女性都有这样一个问题，接下来我就为大家科普一下。红薯是一种比较常见的食物，其中含
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-08 0次

• 减肥吃提子会长胖吗
  减肥期间吃提子是否会长胖，关键在于摄入量的控制。适量食用提子，结合合理的饮食和适当的运动，是不会导致体重增加的。但如果过量食用，任何食物都可能导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。提子确实含有一定的糖分，主要是葡萄糖和果糖。过量摄入这些糖分，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次