问睡觉后背酸痛怎么回事

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• 睡觉之后浑身酸痛怎么回事

  睡觉之后浑身酸疼主要有以下几个原因：第一，患者在白天由于运动量比较大、工作繁忙等原因，造成了肌肉组织存在较大的消耗，产生大量的乳酸，在晚上睡眠后释放出来，堆积于肌肉等部位，会刺激末梢神经产生明显的酸疼。这种酸疼可能会持续2-3天，甚至更长的时间，随着乳酸的逐渐吸收，症状会逐渐的缓解。第二，在比较炎热的夏天，患者如果没有开空调，会存在脱水的情况，也可能会造成患者感觉浑身酸痛。睡觉对着空调吹造成的肌肉痉挛，也容易产生无菌性的炎症，使得患者起床后感觉浑身的酸疼。第三，睡觉的姿势不正确也会导致肌肉的酸疼。另外如果有血压、血脂等方面的问题也会导致浑身的酸疼，可以洗个热水澡，促进血液循环，减轻酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，适当的变换睡觉姿势。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 5743次

• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4273次

• 睡觉后背酸痛是怎么回事
  引起睡觉后背酸痛的原因非常多，如果后背酸痛的症状比较轻，往往是由于背部受凉或者是姿势不良所引起的，没有必要过于担心，可以使用中医的针灸，推拿，拔罐都有非常好的疗效，也可以进行热敷。如果疼痛比较重，或者有可能还会伴随有肚子疼，需要排除是不是胆囊炎的原因，可以到医院做B超的检查，少吃油腻的食物。也有可能是其他疾病所引起来的后背酸痛，比如胸椎的外伤骨折，结核以及肿瘤等。所以如果出现了睡觉后后背酸痛，建议到医院做系统的检查和治疗。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-23 11234次

• 后背酸痛是怎么回事
  现代人运动较少，特别是白领上班族，经常久坐就容易亚健康以及后背疼痛，这究竟是怎么回事？经常出现后背疼痛一定不得不引起重视，其可能是疾病的信号，一定要加强平时的锻炼，下面给大家介绍几个缓解后背疼痛的方法：一、做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心、养神、瘦身，由于伸展的运动还能缓解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分钟，坚持三个月后背疼痛的情况会有所改善。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗，伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，最主要锻炼部位是躯干和腿部。二、按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩十分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天三四次。缓解一些的时候可以每天两次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以帮助刺激肺部、心脏以及理血宽中和胃，按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴可以刺激肝脏、胆囊，健脾和胃，化食。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 24758次

• 左后背酸痛怎么回事
  病情分析：左侧后背出现了酸痛，大部分情况下是无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的。意见建议：首先要端正身体姿势，避免长时间低头弯腰，避免长时间对着电脑手机加强保暖，避免受凉。使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，口服消炎镇痛药物缓解症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 2001次

• 腰后背酸痛怎么回事
  有很多原因都会导致腰痛，骨科病因有椎间盘突出症、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰痛。还有泌尿系统感染、泌尿系结石等疾病也会引起腰痛。女性的还有妇科方面疾病也会导致腰部疼痛，如宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎等。所以腰痛需要根据症状还有一些检查才能明确，建议就诊公立三甲医院骨科明确病情。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-06 1701次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考虑是过度运动、背部着凉、肌肉损伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。1、过度运动：如果近期做了比较剧烈的运动，可能会使后背处乳酸堆积，刺激肌肉以及神经后，则会引起明显酸痛。为正常现象，不用太担心，适当休息一段时间后，症状会有所缓解。2、背部着凉：如果近期没有注意个人保暖，可能会受到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-13 0次

• 睡觉后背疼怎么回事
  对于病人睡觉后背部疼痛的情况：一，是见于睡姿不良，特别在睡觉时如果睡枕过高或者是在睡觉之前长时间的低头看手机，很容易导致背部的肌肉，筋膜受到反复的牵拉，从而引起颈部肌肉和背部的肌肉，筋膜痉挛的情况，从而就会引起颈背部睡觉时有明显的疼痛情况。二，再就是见于中老年人出现的背部骨质退变，骨质增生的情况，而
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 6154次