问能量棒可以减肥吗

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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5753次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8116次

• 诺伽特营养棒减肥原理
  诺伽特营养棒是通过营养干预，控制高胰岛素血症，启动自身脂肪分解，以血糖负载作为食物选择依据，倡导均衡健康的营养方案。减重的同时保持均衡、充足的营养，减重的同时培养健康的生活方式，保证机体营养均衡，适当控制摄入量，鼓励不饱和脂肪酸及其他营养要素的补充，提倡合理的能量摄取和经常的运动。启动期是诺特营养干预中饮食要求最严格的时期，至少需要持续两周，最长三个月。期间可以摄入足够的蛋白质、好的脂肪以及适量的碳水化合物，使机体转向燃烧脂肪供给，有效的分解体内储存的脂肪。减重期经过启动期的饮食控制，体重就会明显的减轻，腹部的脂肪也会减少，腰围会出现明显的变化，更重要的是体内的脂肪分解的机能已经激活，适当的控制能量的摄入来增加能量的消耗。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 45565次

• 黄瓜可以减肥吗
  黄瓜是否可以减肥，主要取决于怎么吃黄瓜，如果控制了高脂肪、高热量、高糖食物的摄入，同时增加了黄瓜的摄入，是可以达到减肥效果的。因为黄瓜属于低热量、高维生素、高水分的食物，同时又可以增强饱腹感，所以此时进食黄瓜是可以达到减肥效果的。但是如果进食了比较多的高脂肪、高糖或者高热量的食物，再进食黄瓜也不会达到一定的减肥效果。所以建议想要减肥的人群，一定要合理饮食，同时要坚持进行合理的体育运动，健康减肥。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-07-15 58428次

• 防弹能量奶咖有减肥效果吗
  防弹能量奶咖没有减肥效果，里面含有的奶咖具有很高的热能，不利于减肥。减肥最好的方式是通过适当控制饮食加有氧运动，这样既能达到减肥效果也有利于身体健康，加强锻炼，尤其是消耗性的锻炼，如长跑等运动，适当节食，使摄入的热量小于消耗的热量，吃低脂，低糖，低热量食物，要想不反弹，运动要坚持，一日三餐不要吃得过饱，尤其是晚餐要少吃。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 3813次

• 防弹能量奶咖有减肥效果吗
  有一定的效果。奶咖中大部分含量是咖啡，富含游离脂肪酸，可以促进机体代谢，控制脂肪和淀粉的吸收，可以达到减肥的目的，但是想要达到更好的效果，不仅仅是要喝奶咖，还需要运动和饮食结合调理。临床上如果想要快速的减肥，还可以采用抽脂的方法，安全性高，效果也不错。平时生活中要注意多运动，避免久坐。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 7034次

• 减肥可以吃巧克力补充能量吗
  减肥期间不建议通过吃巧克力来补充能量。巧克力，尤其是含糖量高的普通巧克力，通常含有较高的热量和糖分。在减肥过程中，摄入过多的糖分和热量容易导致能量过剩，从而转化为脂肪储存起来，这与减肥的目标相悖。此外，高糖食物还可能导致血糖水平迅速升高，随
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次

• 减肥可以吃巧克力补充能量吗
  减肥不可以吃巧克力补充能量，因为巧克力中含的热量非常高，会导致患者脂肪堆积，达不到减肥的效果。患者减肥时要进行科学饮食以及规划管理，不要盲目的节食减肥，节食减肥会引起肠道功能的不适，从而导致厌食症，节食减肥还可能会使人体的精神下降，在节食之后很容易暴饮暴食，从而反弹，巧克力中含有30%的脂肪，还有6
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 329次