问尺骨骨折如何锻炼

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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7794次

• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3423次

• 尺骨骨折如何锻炼
  上肢单纯的尺骨骨折，这种如果是比较稳定，这个恢复还是比较快，应该是适当逐渐活动肘关节、腕关节、手指肌肉的主动收缩这种类似的运动，促进骨头的生长和血液循环。当然如果尺骨骨折通过手术之后固定比较稳定，石膏固定的时间是比较短，1个月左右就可以去除石膏逐渐的活动。因为前壁是由尺骨和挠骨组成，单纯的尺骨骨折，桡骨没有问题，这种恢复是比较好，而且恢复的还是比较快。术后症状恢复应该会非常完美，不会出现后遗症，如果尺骨骨折，骨头碎裂比较严重，这种情况适当的固定的时间要延长一些。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-11 2482次

• 尺骨鹰嘴骨折如何锻炼
  首先需要说明一下，锻炼的时间和原因。对于尺骨鹰嘴骨折，无论是保守治疗的，还是手术治疗的，都要等到有骨痂生长了以后，才可以进行锻炼。如果锻炼的太早，就会影响到骨折的愈合。锻炼程度太剧烈，可能会引起骨折的再次错位，那就比较麻烦了。一般的锻炼时间需要等到一个半月左右拍片复查，如果发现有骨痂生长了，就可以进行锻炼了。一般锻炼原因主要还是由于关节的长时间固定，关节就会出现僵硬、挛缩的情况。锻炼的目的主要还是把挛缩重新拉开，恢复正常功能。如果一个半月左右拍片有骨痂生长，那就可以进行锻炼。锻炼的办法一般建议糖稀以后，加强关节的屈伸活动。一般可以拉单杠或者提水进行锻炼，这样可以进行恢复关节的活动度。再就是可以让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛程度坚持一会，不能怕痛的，那样效果会更加明显。以上就是尺骨鹰嘴骨折的锻炼方法。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-23 5058次

• 尺骨骨折后怎么锻炼
  病情分析：尺骨骨折后需要功能练习有早期功能练习，早期功能练习是在手术后第2到14天。需要做功能练习就是肌肉主动收缩。意见建议：不能活动，注意适当补钙，多吃鱼虾，大骨头汤，牛奶，高钙食物，注意观察，到医院观察局部恢复，可以做康复运动，是可以恢复，饮食上可以吃含有骨胶原食物，促进愈合。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2020-02-21 1904次

• 尺骨骨折如何治疗
  病情分析：尺骨骨折的患者首先建议应使用石膏或支具进行患肢的临时制动固定，避免骨折端移位引起患者疼痛。其次，应完善x线检查明确骨折移位的情况，然后再根据检查结果来决定是否需要进行手术治疗。如果不需要进行手术治疗，可以继续使用石膏或支具固定4周。意见建议：尺骨骨折的患者在治疗后建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-18 201次

• 尺骨鹰嘴骨折后的锻炼
  尺骨鹰嘴骨折以后的锻炼首先需要说明一点，锻炼的时间一般要一个半月后，无论骨折是保守治疗还是手术治疗，骨折的愈合都是需要时间的。一般情况下如果骨折顺利愈合，大约一个半月左右应该就有骨痂生长。但是单纯的通过时间来判断，还有一点不妥当，需要根据复查的片子才能决定的。如果拍片检查已经有骨痂生长了，那就证明骨
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 981次

• 关节骨折如何锻炼
  一般情况下，对于关节骨折锻炼的方法，建议等到有骨痂生长，需要烫洗以后，再进行功能锻炼。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，锻炼要有力度，到达痛的出汗程度，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 107次