问消化不良不能运动吗

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• 消化不良吃什么

  现在生活好了，大家变着花样的吃，胃的“压力”也太大了，所以现在胃病发病率很高，就比如最常见的消化不良，主要原因就是乱吃东西造成的。那么消化不良该吃什么呢？首先饮食调理第一，可以吃健脾开胃的食物，如山楂、柠檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化饮食为主，如苹果、香蕉、玉米、红薯等，这些食物能增加胃肠蠕动，促进胃肠道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油腻、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是药物的调理，消化不良可以按以下方法遵医嘱用药治疗可以遵医嘱服用促胃肠动力药、抑酸药、消化酶等。还可以在中医师的指导下，服用中成药，比如四磨汤口服液等等，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力中药，具有顺气降逆、消积止痛的功效，处方中的几味药材均可双向调节胃肠道，缓解肠胃异常。同时，四磨汤口服液有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用，帮助改善消化不良。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 33671次

• 消化不良如何调理

  以前的人，主要吃五谷杂粮，现在的人，什么都敢吃，各种胡吃海塞全让胃来承担，稍不注意就患上胃病，今天咱们就来讲讲最常见的胃病——消化不良，该怎么调理？第一：饮食方面建议平时注意饮食，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油腻食物，也可以尝试一下食疗的办法，可以用一些山药、薏苡仁、红枣等熬粥。第二：药物方面可以适当的吃一些助消化、调节肠道菌群的药物来对症治疗。助消化的药物可以选择消化酶等，调节肠道菌群，也可以加用一些中成药四磨汤口服液等，可以改善胃肠功能，促进蠕动和消化液的分泌，改善消化不良问题。第三：生活方面容易消化不良的患者，平时还需要注意腹部的保暖，适当的注意运动，还需要注意保持情绪的稳定。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 35791次

• 消化不良不能运动吗
  消化不良患者并不是不能运动，患有消化不良的患者可以进行适当的运动，如果经常不运动还有可能会引起消化不良，因为缺乏运动的患者由于胃肠道蠕动比较慢，胃肠动力不足，这样的患者就容易出现消化不良的情况，所以消化不良的患者也要进行适当的运动，可以进行散步，跑步，骑行，这些都能够促进胃肠道蠕动，从而可以缓解消化不良的症状。除此之外，消化不良的患者还要养成良好的饮食习惯，要多吃一些新鲜、易消化的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果补充维生素，补充膳食纤维，这样都能够缓解消化不良的症状。另外，患有消化不良的患者还需要进一步检查，并根据病因进行积极的治疗。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-21 4032次

• 消化不良运动可以缓解吗
  消化不良运动是可以缓解的，有些患者由于平时缺乏运动，胃肠道蠕动减弱，这样就容易出现消化不良，有可能会出现餐后饱胀，食欲不振。出现这种情况，可以适当的参加体育锻炼，如可以进行慢跑，打球，骑行，通过这些锻炼，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状。另外，消化不良的患者还要注意调整饮食，多吃一些新鲜易消化的食物，避免吃太油腻的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，以补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。另外要戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物。
  语音时长 01:24”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-25 2528次

• 消化不良不能吃黄豆吗
  病情分析：黄豆属于产气的食物，过多的食用会加重消化不良的情况，所以消化不良的患者尽量要少吃黄豆，可以吃一些有营养易消化的食物，比如瘦肉泥、肝泥、绿叶蔬菜以及鸡蛋羹等。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒凉的食物。意见建议：消化不良的患者主食应以面条、馒头、花卷、玉米面发糕等为主，有助于病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-19 1604次

• 消化不良不能吃大蒜吗
  病情分析：大蒜具有非常强的刺激性，消化不良的患者，平时适当吃一些大蒜，能够非常有效的促进消化。对于那些有腹泻现象的患者，如果此时再吃大蒜，就会对肠胃造成一定的刺激，使病情更加严重。患者要根据病情确定吃不吃大蒜。意见建议：消化不良患者要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，细嚼慢咽，清淡易消化食物为主，不吃辛辣，油炸食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-19 1701次

• 消化不良不能运动吗
  消化不良患者并不是不能运动，患有消化不良的患者可以进行适当的运动，如果经常不运动还有可能会引起消化不良，因为缺乏运动的患者由于胃肠道蠕动比较慢，胃肠动力不足，这样的患者就容易出现消化不良的情况，所以消化不良的患者也要进行适当的运动，可以进行散步，跑步，骑行，这些都能够促进胃肠道蠕动，从而可以缓解消化
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 449次

• 消化不良不能吃大蒜吗
  大蒜虽具有杀菌、增强免疫力的功效，但对于消化不良的患者来说，过多食用大蒜可能会加重症状。大蒜的辛辣成分可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而加重胃部不适。因此，建议消化不良患者在饮食上应尽量避免或少吃大蒜。除了避免食用大蒜，消化不良患者在日
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-16 0次