问肩膀拉伤怎么恢复

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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75755次

• 肩膀脱臼怎么恢复锻炼方法

  对于肩膀脱臼的病人，如果是第一次脱臼，那这样的病人我们建议，在正规的医院给予急诊复位以后给固定。固定以后度过了一段时间后，可以针对性的，给肩关节周围的一些肌群，可以给予加强一些它的强度，这样可以保证我们肩关节的稳定性。对于一些反复的肩关节脱位的病人，我们建议可以到正规的运动医学中心，给予手术的治疗，来维持加强肩关节的稳定性。要不然反复肩关节脱位的话，非常容易引起肩关节的退变、创伤性关节，以及周围的一些撞击等。所以我们建议根据不同的病因，去制定治疗的策略。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 46109次

• 肩膀拉伤怎么恢复
  肩膀拉伤以后是可以通过24小时之内冷敷治疗，24小时之后热敷治疗。一般通过两到三星期，在床上休息制动就会完全的恢复。如果出现韧带的撕裂、断裂这些情况，就会导致肩关节囊的松弛，从而引起肩关节脱位，或者后期导致肩关节创伤性关节炎的发生，这种情况就需要进行手术修复了。平时生活中患者应该防止过度的劳累，或者注意保暖，防止受凉等等。饮食结构上多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。戒烟戒酒补充水分，可以进行适当的体育锻炼，增强自身的体质。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 13749次

• 肩膀肌肉拉伤怎么恢复
  这种情况可以局部制动休息，伤后两日内冰敷处理，两日之后局部热敷或者用红外线照射，外喷活血化瘀的药物，可以到正规医院的骨关节科就诊查体，开具前述的药物，如果疼痛较重，可以同时口服非甾体类药物。病情稳定，疼痛明显缓解后可以在康复师指导下进行肩关节的康复功能锻炼，以避免肌肉萎缩及关节僵硬、黏连。平时饮食上要多进食优质蛋白及含钙比较高的食物，比如牛奶，鱼类，花生酱，虾皮等，康复锻炼要注意避免过度劳累及受伤。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-08-18 1297次

• 肩膀肌肉拉伤怎么恢复
  病情分析：急性期的时候肩部要进行自动使用石膏或者是支具固定，有利于损伤的肌肉修复，局部还可以进行理疗，比如红外线照射、推拿、针灸，促进局部的血液循环改善症状。通常来讲恢复的时间要两周左右。意见建议：出现了明显的疼痛可以口服非甾体抗炎药，使用依托考昔，塞来昔布胶囊进行止痛，可以让患者更好的休息。疼痛减轻后可以适当的进行肩关节活动，比如进行肩关节单摆运动等。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-16 1201次

• 肩膀筋拉伤怎么恢复
  肩膀的筋拉伤之后，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗，主要就是用一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，同时还需要进行患肢悬吊一般3到4周的时间，在此期间不要推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 2704次

• 肩膀拉伤怎样快速恢复
  肩膀拉伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。1、一般治疗：出现肩膀拉伤的情况后，需要注意多休息，避免过度劳累或熬夜，同时还需要做好局部的保暖工作，防止受凉，对恢复有帮助。2、物理治疗：患者可以在受伤后的24小时内使用冰毛巾或冰块对局部进行冷敷
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-23 0次

• 肩膀拉伤怎么办恢复快
  肩膀拉伤后，为快速恢复，患者应采取综合治疗措施，包括冷敷、热敷、药物治疗、休息与康复训练。正确处理可有效减轻疼痛，促进肌肉与韧带修复。拉伤初期（24-48小时内），应用冰敷帮助止血、减轻肿胀及缓解疼痛。可用冰袋或冰块包裹在毛巾中，每次冰敷1
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-20 0次