问韧带松弛如何保养恢复

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• 夏季皮肤如何保养

  皮肤是我们机体最大的器官，暴露在外面所以它的面积是最大的，接触外界是最多，这样的话就会受到不同季节环境的影响，出现一些皮肤的损害。夏天我们穿的衣服比较少，皮肤暴露的比较多，再加上夏季的蚊虫比较多，还有阳光紫外线比较强，所以夏季的皮肤病比较突出。皮肤科有个特点，就是从四五月份到九十月份天热的季节，门诊的皮肤病病人就特别多，等到天凉的时候，过了国庆到秋天，大部分的病人就减少了，当然个别病人比如牛皮癣是秋冬季节发病增加。大部分的病人是在夏天，春夏开始发病比较多，所以皮肤病和季节有关，夏天的发病率是高。我们日常生活当中，夏天的皮肤防护是很重要的，比如要有意的防止紫外线的照射，紫外线照射可以诱发好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如说红斑狼疮、白癜风，甚至包括过敏的病人，还有皮炎、湿疹等等这些，经过紫外线强光的照射，可能会诱发或者加重。另一方面，夏季蚊虫比较多，我们有的时候难免就会被蚊虫叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊虫叮咬，或者接触到其他的过敏的东西，造成皮肤过敏。所以我们外出，包括在居家的时候，也要尽量的防止蚊虫的叮咬。另外，着装也要注意，特别是有过敏体质的病人，对一些服装、颜色、染料等等也容易造成过敏，所以我们在着装方面，也要适当的注意。

  

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  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-17 10434次

• 产后脸部皮肤松弛怎么恢复

  产后脸部皮肤松弛可以采用激光射频治疗，也可以做除皱手术治疗。一般产后由于怀孕时激素的影响，可能会加速面部皮肤的老化或者松弛。另外由于怀孕时皮下积攒了大量的脂肪，产后由于饮食控制、减肥，皮肤就会变松弛，这时候就可以采用激光治疗，比如热玛吉、激光射频治疗等，都可以让皮肤更加紧致。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 2272次

• 韧带松弛怎么恢复正常
  如果出现韧带松弛的话，那么可能会导致关节的力量平衡，产生失衡的情况，像这种情况要尽早的采取治疗，防止产生关节的过度磨损和退化，针对韧带松弛治疗的时候分以下几种情形：第一种是韧带的松弛程度比较轻，而且对关节的稳定性影响不是特别大，只是容易受伤或者是产生无力的现象，这种情况就可以采取保守治疗的方式。保守治疗主要通过加固关节，比如采取一些固定的装置，像弹力绷带、护踝、护腕这样的装置，来把关节加固起来，同时使用一些消炎、消肿、止痛、活血化於的药物辅助治疗。需要指出的是这类的韧带松弛，要配合一系列的功能锻炼，具体的方式需要听从医生的指导。第二种情况是韧带的松弛，已经影响到关节的稳定性，而且影响到了关节的运动功能，也就是说在运动的过程中，有因为不稳定，而产生的一些恐惧感，或者是不敢活动的情况。像这种情况就要做韧带的一些修复手术，常见的手术有韧带的重建，或者是韧带的一些平衡手术。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-06 31145次

• 子宫松弛吃什么保养
  子宫松弛可以吃一些维生素e的食物，维生素e的食物有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。其含量最高的食物有蛋黄、豆、叶菜、花生油、空心菜、胡萝卜、香蕉、苹果都是不错的选择。平时的时候建议可以做一些卧室的锻炼，比如：一、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿伸直伸出悬空，不要着地，双手把握住床沿以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢。双膝伸直，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿使劲之靠向腹部，双膝保持伸直，然后慢慢的放下。双腿恢复原来的姿势，如此反复六次，每天一回。二、立式锻炼。站立双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉使之形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌使阴道往上提的方向动。经过耐心的锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌的疏松，也可改善阴道松弛的症状，提高阴道的机能。掌握夫妻同房时的舒适度，使性生活和谐美满。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-24 5298次

• 韧带松弛怎么恢复正常
  韧带松弛建议慢慢锻炼，逐步加大运动量，不要过度活动，否则容易造成再次损伤，可以采取一些按摩，等理疗办法。关键是慢慢坚持锻炼，要有毅力，恢复后是可以踢球的，多注意休息，避免大幅度的运动，运动方面可以循序渐进。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 2804次

• 前交叉韧带损伤如何保养
  病情分析：前交叉韧带损伤可以通过以下方法保养，比如可以适当的按摩患处，保持患处长时间处于放松状态。另外，适当的活动关节，并且热敷关节部位。然后清淡饮食，多饮水，保持肢体放松，积极预防关节外伤。意见建议：前交叉韧带损伤后，需要通过外科手术的方法治疗，或者是通过骨牵引和夹板固定的方法治疗。建议定期复查，了解韧带损伤的恢复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-05-30 601次

• 韧带拉伤如何恢复
  患者出现了韧带的拉伤，要及时的进行相关的治疗，也就是进行韧带的恢复。首先要抬高患肢，有利于消肿，一般让关节处于功能位，可以减轻对韧带的进一步损伤，患者应该及时的进行磁共振检查，观察韧带损伤的程度。如果是出现了撕裂，可以保守治疗，一般是进行石膏固定4周到6周，之后加强功能锻炼。一般让患者进行伸屈关节，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 273次

• 韧带损伤如何恢复
  韧带损伤可以通过口服药物或者手术的方法来恢复。1、口服药物：韧带损伤大多是因为暴力外伤导致的连接两骨之间的韧带超过其耐受能力而出现的损伤，患者可能会出现局部疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物来进行治疗，这些药物可以起到止痛的作用，可以有效的改善患者疼痛肿胀的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 1036次