绝经综合征患者怎么饮食调节

女, 59岁

2020-01-10 771次

病情描述:

绝经综合征患者怎么饮食调节

医生回答

病情分析:

绝经期女性最好多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃五谷杂粮,多喝温水,少吃辛辣刺激性食物,少吃寒凉生冷的食物。

意见建议:

建议平时一定要注意避免劳累,保持平和的心态,放松心情,缓解压力,保证休息和睡眠。多外出走走,多参加自己喜欢的运动,来提高身体的免疫力和抗病能力。

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