问脂肪肝该怎么注意

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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2161次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 5255次

• 脂肪肝该注意什么
  脂肪肝是由大量脂肪堆积肝脏，产生的一个慢性肝脏的炎症，根据是否喝酒分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。它们的注意事项主要包括第一，不能喝酒。喝酒本身就会加重肝脏的负担，有可能出现病情的加重出现肝功能的异常。第二，合理的营养。要控制饮食的量、调整饮食结构，进行健康的饮食，防止吃高热量的食物以及各种动物的内脏，以及动物油脂和过多的油炸食品。第三，积极的参加体育锻炼。进行适当的体育锻炼要根据个人情况，再决定强度和运动的量，最好进行有氧运动。第四，维持比较合适的体重。通过运动和饮食的控制，让体重控制在正常的范围，就有利于脂肪肝的恢复。最好所有脂肪肝的病人都需要定期的复查肝功能，肝脏彩超以及血糖、血脂。必要的时候要进行肝脏硬度，肝脏ct和甲胎蛋白的检查。大多数病人经过积极的治疗，病情可以控制的很好，不必过度的紧张和焦虑。
  语音时长 01:29”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-04-29 1763次

• 得了脂肪肝该注意什么
  得了脂肪肝应该注意几方面问题：第一要注意定期的复查，评估病情变化，要注意检查肝功能，甲胎蛋白，肝脏彩超，血糖，血脂。要监测血压，要注意评估是否出现高血脂，高血糖，高血压的情况，如果出现这些情况，要同时做出合适的治疗，如果出现肝功能明显的不正常，需要积极的选择护肝和降低转氨酶的药物。第二要注意改善生活方式，要注意控制每天饮食总量，调整饮食结构，避免喝酒，同时要积极的参加体育锻炼，根据个人身体状况，选择合适的运动方式和运动量，要注意持之以恒，循序渐进
  语音时长 01:10”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-03-17 1593次

• 脂肪肝该注意什么
  病情分析：需要注意定期的体检，检查肝功能，血脂以及肝脏影像学，这样可以动态的了解病情，还需要重视饮食方面的控制，尽量不要吃太油的食物，要做到科学减肥，要适当的锻炼身体。意见建议：建议脂肪肝患者要做到低盐低脂饮食，不能吃太油腻的食物，在平常要定期的检查肝功能。如果发现肝功能异常可以服用降酶的药物进行治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-10 702次

• 脂肪肝该注意些什么
  病情分析：要注意饮食方面的控制，不能暴饮暴食，要节制饮食，还要均衡膳食，尽量不要吃各种肥肉以及油炸类食物，动物的内脏尽量也不要食用，也不能喝酒，长期饮酒容易造成酒精性脂肪肝。意见建议：平常要养成良好的作息习惯，注意休息，不要劳累，不要熬夜，做到低盐低脂饮食，尽量不要吃富含脂肪类的食物，还需要经常有氧运动，可以爬山，跑步，游泳，打球，打太极拳等等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 601次

• 脂肪肝该怎么办
  脂肪肝作为一种常见的代谢性疾病，其治疗需要综合多方面的措施。以下将从调整生活方式和药物治疗两方面，详尽的指导。一、调整生活方式1、饮食调整：患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则。多吃新鲜蔬菜、水果，减少精制糖和白面食的摄入。同时，要控制盐
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-11 0次

• 脂肪肝怎样注意饮食
  脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪性肝病正严重威胁着国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。饮食方面要控制热量的摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内，宜选用植物油，多吃鱼类，食用糖的摄入不宜过多，可以高蛋白饮食，高蛋白可保护肝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 86次