问吃三明治会发胖吗？

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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3907次

• 吃冰糖会发胖吗

  偶尔吃冰糖并不会发胖，但吃很多的冰糖就会发胖，其实对于胖来说，归根结底的原因就是因为热量的堆积，如果摄入的饮食热量超过身体所能消耗的热量，体重就会增加，脂肪就会堆积。作为冰糖来说其实里边的成分也是糖分，对于人体来说如果摄入冰糖的热量，能被身体完美的消耗掉，如每天在炒菜时放了一块冰糖，吃饭时也特别注意进餐量，绝对不会超量，也不会造成高脂饮食。此时一块冰糖对体重基本上是没有影响的，但如果换一种情况，很爱吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔丝，此时每天摄入的总热量也超标了，冰糖吃的量也大了，此时冰糖对于体重就是不利的影响，就会引起发胖。所以偶尔吃冰糖问题不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 28658次

• 胃溃疡可以吃三明治吗
  患有胃溃疡的患者，这种情况下是可以吃三明治的，不用过于担心。但是应该要注意刚从冰箱里拿出来的三明治最好不要吃因为胃溃疡如果吃一些过凉过热，还有过酸过甜的食物都有可能会加重胃溃疡的一个症状。那么对于疾病的恢复是非常不利的，所以这种情况下建议大家一定要注意区分一下，如果只是常温的三明治还是可以吃的。同时在饮食上做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃一些粥类或者是一些面汤，或者是一些馒头等都是可以的。同时还应该要注意少吃多餐，不要吃一些辛辣油腻的食物，也不要吃得太多，以免加重胃肠道的负担。如果情况比较严重，可以去医院的消化内科检查一下，明确病因，对症治疗。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-09-25 1672次

• 过敏性鼻炎能吃三明治吗
  过敏性鼻炎患者最好不要吃三明治，因为三明治中含有鸡蛋，鸡蛋本身有致敏原，所以最好不要吃。大家平时可以吃一些清淡的新鲜的水果蔬菜补充维生素，平时少食用冰凉食品或者较寒性食物如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹，尽量避免过时生冷油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变异性鼻炎一定要避免再次食入。另外忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。同时增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质年龄爱好选择不同的锻炼方法以增强体质适应环境为目的。
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  徐耸 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 1593次

• 胃溃疡可以吃三明治吗
  病情分析：胃溃疡是由于长期饮食不注意，经常吃辛辣刺激、难消化或是饮食不洁的食物而导致的。而三明治这种食物容易引起胃胀给胃肠造成负担，所以胃溃疡患者最好不要食用三明治。意见建议：避免暴饮暴食，少食多餐，养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，避免辛辣刺激，多吃清淡易消化食物。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-11-15 2804次

• 减肥早餐吃三明治会胖吗
  病情分析：如果偶尔吃一两顿没问题的，不要经常吃就好。因为肥胖主要是人体摄入的热量超过人体的需要造成。三明治含有鸡蛋和火腿，都是高热量，尤其是黄油，更是含有高热量，长期吃容易肥胖。意见建议：减肥不要滥用减肥药，不宜过度节食，避免由于营养不良给身体带来危害，可以吃量少但是饱腹感强的，例如海带、黄瓜、冬瓜等。多参加户外运动，提高身体抵抗力。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2020-07-06 3704次

• 甲亢可以吃三明治吗
  甲亢的患者一般是可以吃三明治的。三明治是由蔬菜、肉片、面包等制作而成，甲亢的患者一般是可以吃的，不会对病情有影响。甲亢的患者可以增加富含蛋白质食物的摄入，如鸡蛋、牛奶等。需要避免吃高碘食物，如海鱼、海虾等。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2022-10-09 112次

• 长湿疹可以吃三明治吗
  长湿疹一般可以吃三明治。湿疹可能是长期处于潮湿环境或者接触过敏原引起，会导致患者皮肤出现瘙痒以及丘疹，而三明治属于常见的食物，吃了以后能够提高饱腹感，维持身体的正常活动以及代谢，三明治也不属于容易过敏的食物，并且不具有刺激性，吃了以后一般不会导致湿疹加重，也不会影响病情的恢复。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-08-18 69次