问失眠吃点什么食物好

为你推荐

• 脑出血吃点什么好

  脑出血通常最大的风险，是高血压和脑动脉硬化，所以控制血压，预防脑动脉硬化的食物，是脑出血病人适宜吃的食物，这种食物通常是低盐、低脂、易消化的流质食物。同时要富含植物纤维，防止便秘的发生，由于饮食中的脂肪量下降，通常需要补充大量的，高蛋白食物来保证营养的供给，这些食物可以由瘦肉，或者是去皮的禽类来提供，也可以进食一些鱼虾类，尤其是海鱼，每日的食盐控制量应当在3到6克，为了方便控制，可以在食物做成熟以后，再进行食盐的添加调节口味。为了方便调节口味，还可以加入一些醋、番茄酱等，来促进患者的食欲。

  

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  王乃柱 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-27 4230次

• 阳痿吃什么食物好

  阳痿是一个病因比较复杂的病，但是确实阳痿是一个血管功能障碍。所以在饮食上，阳痿的病人要像预防心血管疾病那样，来预防你的阳痿问题。具体就饮食来说：第一，饮食的量要适中，不要每天吃得太饱、太多。你吃饱了、吃多了，那么你会发胖的，胖了以后对你的勃起功能会有影响。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能会升高。血脂升高了以后，对你的血管功能会有影响的。那么会引起动脉硬化，会影响你动脉内皮的功能，也会影响你的动脉的弹性，这样也会影响到你的勃起功能，引起阳痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通畅。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通畅，那么精力、体力也会好一些。从这方面，对你的勃起功能，对你的身体健康，它也是有好处的。所以总体来说，这个勃起功能障碍的病人，或者说阳痿的病人在饮食上，要注意饮食的一个搭配，注意饮食的量，多吃蔬菜、水果。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2018-09-26 33163次

• 失眠吃点什么食物好
  如果患者出现了失眠，我们建议患者在饮食上一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，比如说面条，馒头，大米饭，花卷等食物。患者在睡觉前尽量不要喝酒，抽烟，不要喝茶，不能吃巧克力，奶酪等食物。患者一般来说，要调整自己的情绪，患者要注意休息，避免情绪的过度紧张，避免焦虑和抑郁。患者如果存在情感障碍，这些患者需要应用一些改善情绪方面的药物来改善患者的症状。患者如果长期失眠，没有得到治疗，很有可能会使患者出现内分泌的失调。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-22 1971次

• 失眠吃点什么药好
  很多因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝，脾，肾，或者是由于，过度劳累耗伤心血导致的。心脾气血两虚型的失眠，或者是肝火过旺，肝郁脾虚型的失眠，多建议肝肾亏虚型的失眠，需要根据的症状来对症分析，加以治疗，才会从根本上条理根治。要注意晚上睡前，避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒茶，一定要做到规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食应该清淡，少吃辛辣，油炸，烈酒等，不消化和刺激性的食物。要多吃水果，蔬菜和纤维性的食物，并注意改善睡眠的环境，有利于减轻大脑的兴奋状态。建议可以通过中医辨证治疗，饮食停滞等，都可导致中医中药来调理养心安神。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 5231次

• 晚上失眠，吃点什么好？
  失眠是非常容易发生的神经内科系统疾病，那么对于晚上失眠应该吃一些什么好大致有以下几个方面，第一，可以选择一些具有缓解睡眠的食物如核桃，秋葵，大枣，香蕉，牛奶，猕猴桃，火龙果，樱桃等等。第二，也可以选择一些药物口服治疗如朱砂安神丸，安神补脑液，复方阿胶浆等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-19 2602次

• 胃炎吃点什么食物好
  病情分析：胃炎吃点温热的食物比较好，例如小米粥，大米粥，以及鸡蛋汤，豆腐生菜汤和面条，汤饺等。胃炎人群还可以在医师指导下吃具有抗炎消肿，抑制胃酸分泌的药物治疗，比较好，例如常见的药物有奥美拉唑，克拉霉素，以及诺氟沙星等。意见建议：患有胃炎在饮食方面要少吃或者不吃生姜，大蒜，辣椒，韭菜等过于辛辣刺激性的食物。否则容易刺激胃肠黏膜，加重胃炎病情。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-05-13 601次

• 牙疼吃点什么食物好
  牙疼最好吃点口味清淡、质地松软、营养丰富的食物，所以可以吃点粥和汤，可以吃鸡蛋，瘦肉、鱼肉、非贝壳类海鲜等食物。牙疼患者日常生活中要注意保养，不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，不要吃太冰、太烫的食物，不要吃太硬的食物，以免刺激牙体，加重牙疼。平
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 拉肚子吃点什么食物好
  拉肚子要吃一些软的、容易消化的食物，以减轻胃肠负担，主要以粥和面食为主，可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等。要少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。要养成良好的饮食习惯，饮食要规律，避免吃刺激性的食物。吃饭的时候要注意细嚼慢咽，同时应忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。要少吃容易产生胀气的食物，如土豆，红薯，
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 1994次