怎么样可以缓解颈椎病

男, 53岁

2018-11-24 1159次

病情描述:

怎么样可以缓解颈椎病

医生回答

病情分析:

一:针灸按摩理疗牵引。二:在当地医生的指导下,颈复康颗粒口服,布洛芬缓释胶囊口服预防:1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,2.避免高枕睡眠的不良习惯。

意见建议:

颈椎病患者需注意日常尽量避免低头,做到少低头、多仰头、睡低枕。避免长时间的久坐或者是长时间的低头工作,同时还要避免颈部出现受凉的情况。

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