问腰肌劳损怎么恢复好

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 8715次

• 腰肌劳损怎样治疗好.

  腰肌劳损是腰背部肌肉或筋膜的一种无菌性炎症，而造成的腰背部疼痛，表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时会加重。其治疗，可以采用抗炎镇痛药双氯芬酸钠，联合活血的中成药进行治疗，同时配合按摩、热敷等方法会有不错的治疗效果。腰肌劳损的致病原因有多种：包括急性腰扭伤、腰部外伤后治疗不及时、腰部长期反复过度运动及过度负荷等，患者治疗过程中应改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长时间的弯腰等，适当进行腰背肌的功能锻炼。同时遵医嘱服用迪根双氯芬酸钠缓释片进行治疗，药物具有消炎镇痛的作用，可用于腰背痛、扭伤、劳损以及其他软组织损伤；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多种病症的治疗。也可以使用红外线热疗仪进行理疗，加速腰部的血液循环，快速缓解疼痛，还可以根据情况采用封闭疗法治疗。如需用药，或想要了解更多，迪根双氯芬酸钠用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-10-20 14201次

• 腰肌劳损怎么恢复好
  腰肌劳损是日常生活中非常常见的一种腰部疾病，出现腰肌劳损的情况一般多是由于日常生活中的腰部的劳累过度，或是长期的弯腰负重等情况，从而引起腰肌劳损的疾病。出现腰肌劳损可以采用多种的治疗方法，包括药物的治疗、物理的治疗，都可以帮助恢复。腰肌劳损会导致腰部疼痛或酸痛、针刺样的疼痛，劳累后疼痛会加重，休息后可以减轻的表现。腰肌劳损可以采取中医的针灸、理疗、按摩、推拿等活血化瘀的疗法，也可以采用封闭的疗法。长期使用封闭疗法，会有很大的副作用。可以配合着电磁疗或超声波、红外线等治疗方法，配合口服非甾体类抗炎药，都能得到很好的恢复。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-07 32269次

• 腰肌劳损怎么恢复
  对腰肌劳损的病人多是由于过度的劳累，长时间的弯腰拿重东西等原因，引起的肌肉高度紧张，久而久之就会出现腰肌劳损的情况，多是由于体内的肌酸激酶分泌过高从而表现为腰肌的酸痛症状，对于这种情况一般的治疗办法还是需要减少对局部的刺激，另外一定要注意休息保护很关键，去掉病因。只有注意休息保护了才有利于后期的恢复，一定要少弯腰拿重东西，一定要避免久坐久站，可以带个腰围带保护一下腰椎，另外对腰肌劳损的病人可以坚持每天热敷，一般用热水袋热敷就可以，一天两次每次半小时以上效果会更加满意。再就是对于这样的病人可以口服一些非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，也可以外用一些活血化瘀的膏药，再就是可以配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩都可以的，通过上面的这些办法就有利于腰肌劳损的恢复。
  语音时长 1:33”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-27 66045次

• 怎么恢复腰肌劳损
  病情分析：首先患者可以先采取保守的治疗，当发生了疼痛可以使用腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠，塞来昔布等一类药物来治疗。也可以结合着物理的治疗，比如针灸，微波，艾灸，能够促进局部组织的修复，这样就可以促进腰肌劳损的恢复。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议腰肌劳损的患者，在疼痛不严重的时候进行腰背肌的功能锻炼，比如五点支撑或者是3点支撑等锻炼，对于疾病恢复也可以起到帮助。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 801次

• 腰肌劳损怎么恢复
  得了腰肌劳损，腰部疼痛酸乏不适，首先要进行自我调节，自我调节主要是避免久坐或久站、保持一个姿势不动，坐着或站着时间长了以后，要定时改变姿势，做做伸展或者转体的运动，也可以卧位休息，局部进行理疗，推拿按摩，主要是为了放松腰部肌肉。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 6502次

• 腰肌劳损怎么恢复好
  腰肌劳损可以通过药物治疗、腰背肌的肌肉训练及中医治疗等方法来恢复比较好。腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰背肌筋膜炎等，为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，为临床常见病、多发病。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 女性腰肌劳损怎么恢复
  女性腰肌劳损要想恢复，需要保持正确的坐姿和站姿、适量运动、睡眠充足，同时还需要应用药物、针灸等。1、保持正确的坐姿和站姿：避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，正确的姿势应该是背部挺直，减轻腰部压力。2、适量运动：适量的运动可以增强腰肌力量
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次