问失眠能吃山药吗
病情描述：
失眠能吃山药吗
答医生回答
郭明冬主任医师
中国中医科学院西苑医院中医科
2018-12-30
病情分析：
意见建议：
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坐月子能吃山药吗女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。
01:19
李少英
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-11-24 2896次
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坐月子能不能吃山药坐月子期间可以适量的吃山药，山药里面富含蛋白质和氨基酸，能够起到补脾、健胃、消食的作用。由于在分娩的过程中，会消耗很大的能量，在产后坐月子期间，适当的吃些山药，有利于补充身体所需要的氨基酸和蛋白质，而且山药里面含有膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，帮助消化，有利于促进身体的康复。对于产后女性肾亏的现象，可以得到调理和改善。但应该注意的是不要吃得太多，要适量，因为山药里面还有淀粉，如果一次性吃的比较多，有可能会引起腹胀。在坐月子期间要注意均衡营养、合理安排饮食，才有利于身体的康复。
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李少英
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-11-24 1987次
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失眠能吃山药吗失眠的患者在平时的日常生活中是可以吃山药的。山药有很多好的作用，它能够健脾益胃，并且能够助消化，还有滋肾益津的作用以及益肺止咳、降低血糖、延年益寿、改善内分泌系统等作用。对于常年的暴饮暴食或者是一些不良的饮食习惯而伤及脾胃导致失眠的患者，可以吃山药来缓解。山药的吃法可以蒸吃，也可以选择一些山药片来做代茶饮，每日口服，只要不多吃就可以，做到适可而止就可以。对于山药是一味非常好的中药，能够缓解失眠，在临床上或者是在日常生活中都是可以用来治疗失眠的。失眠的患者除了可以吃山药之外，可以吃一些中成药来进行缓解，比如安神定志丸、朱砂安神丸以及其他一些相关的中成药。也可以做中医的理疗来缓解失眠，其中包括针刺、艾灸、穴位贴敷等疗法。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。语音时长 01:42”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-04-26 18906次
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便秘能吃山药吗便秘是可以吃山药，但不宜吃太多，便秘最关键的是在于排便习惯和生活习惯问题的调理，在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纤维素的食物。还应该适量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品，如果便秘严重，可以口服四磨汤口服液，清胃黄连黄丸，五子润肠丸等。另外，可以外用开塞露塞到肛门内润肠通便，应该每天坚持适当的活动，养成每天定时排便的好习惯，即使排不出来也要按时的上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动的排便。语音时长 1:30”
孔凡荣
主治医师锦州市中心医院
2018-07-26 2816次
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皮肌炎能吃山药吗病情分析：皮肌炎的患者是能够适当吃山药的，山药是一种很好的蔬菜，也含有丰富的营养价值，对患者是有一定好处的，不会加重患者的病情。山药中含有大量的植物纤维，以及多种维生素，和营养素，也含有微量元素等，能够补充营养，促进胃肠道的蠕动。意见建议：皮肌炎的患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜的。要注意营养均衡，适当的补充一些含高优质蛋白，以及含钙丰富的食物，比如牛奶，蛋清，瘦肉等。
潘童
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-06-09 1201次
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感冒能吃山药吗感冒能吃山药，山药具有健脾止泻的作用，不会影响感冒的症状是感冒期间还可以吃一些其他的水果和蔬菜，能起到加速代谢的作用，但是不要吃太过油腻和辛辣刺激的食物，否则会加重感冒症状，还会导致上火。最重要的是一定要注意多喝水，多注意休息。
马谦
主治医师济南市中西医结合医院
2018-12-30 3203次
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失眠能吃山药吗失眠是可以吃山药的，但是建议不要吃的实在太多，如果吃得太多会容易造成脾胃不和，建议可以适当多注意饮食，多吃一些容易消化的食物，建议起合理的睡眠时间，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情。
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-07-27 484次
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失眠的人能吃山药吗失眠患者是否可以食用山药，这是一个值得探讨的问题。总体而言，山药对于失眠患者来说，具有一定的辅助食疗价值，但并非治疗失眠的特效药物。山药含有丰富的微量元素、多糖及消化酵素等物质，其营养价值高，且具有健脾养胃、补肾涩精等功效。对于因暴饮暴食或
杨书文
主任医师北京医院
2024-12-05 0次
