腰椎间盘突出可以打台球吗

女, 64岁

2021-03-28 2757次

病情描述:

腰椎间盘突出可以打台球吗

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出最好不要打台球,打台球时需要腰部发力,经常弯腰,容易导致腰部损伤。腰椎间盘突出应注意避免需要反复弯腰的运动。

意见建议:

腰椎间盘突出应注意休息,保持良好的生活习惯,做好保暖,防止腰腿受凉,避免过度劳累。选择腰部负荷较小的运动如游泳、加强腰背肌肉训练,如小燕飞、五点支撑、平板支撑等,避免久站久坐,避免反复旋转和弯腰的运动。

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