问腰椎间盘突出可以打台球吗
病情描述:
腰椎间盘突出可以打台球吗
答医生回答
病情分析:
腰椎间盘突出最好不要打台球,打台球时需要腰部发力,经常弯腰,容易导致腰部损伤。腰椎间盘突出应注意避免需要反复弯腰的运动。
意见建议:
腰椎间盘突出应注意休息,保持良好的生活习惯,做好保暖,防止腰腿受凉,避免过度劳累。选择腰部负荷较小的运动如游泳、加强腰背肌肉训练,如小燕飞、五点支撑、平板支撑等,避免久站久坐,避免反复旋转和弯腰的运动。
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