问韧带损伤怎么康复

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• 踝关节韧带损伤怎么恢复

  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 12623次

• 前交叉韧带损伤手术后需要做康复么

  前交叉韧带损伤，我们多数情况下会选择做关节镜手术做重建。那么做完重建之后，还是需要做康复的，肯定要做，不做膝关节怎么去恢复功能呢。所以一定要在康复师的指导之下，去一步一步地把膝关节的功能，由受伤到术后状态然后慢慢地到生活状态，然后再根据你的需要决定是否去进一步做运动的康复，让自己重返赛场，或者重新拥有运动竞技的能力。不论怎么说，前面两三个月的基础的运动，基础的康复工作还是要做的。那么做这样的康复，首先让你的膝关节的活动度从一个伸直位，慢慢地弯曲到30、60、90到120，慢慢恢复到正常的角度，然后在一年之后才自己试着再把角度增加。还要维护的工作，让膝关节的力量一定要让它维持住，千万不要让他肌肉萎缩。一旦肌肉萎缩掉之后，你就会觉得整条腿很沉重，很不随意，或者觉得这条腿压根就不是你的，你都怀疑这手术是不是做了有效。所以我们如果想获得比较好的术后的效果，咱们就必须得做康复。说到底要获得比较好的效果，手术占50%，康复占50%甚至会更多。如果你想获得一个生活的状态，你就必须要坚持康复3个月以上。如果说你想重新拥有打篮球、踢足球这种运动的竞技能力，起码得坚持康复运动训练得到9个月以上。这样子才能达到一个比较让你自己都觉得满意的效果。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 13794次

• 韧带损伤怎么康复
  韧带损伤后可以通过药物、理疗、康复锻炼等方法来促进康复。药物方面可以应用舒筋活血，消肿止痛的药物，理疗方面可以选择针灸，拔罐，烤电等方法。建议到正规医院的创伤骨科，骨关节科等相应科室就诊进行治疗。病情稳定后可以让康复师根据病情恢复的情况制定个体化的康复功能锻炼方案，通过康复锻炼恢复患处肢体的活动功能，注意锻炼不要过度，先以较小的锻炼量开始，逐渐地增加锻炼的强度。同时要注意饮食加强营养，多进食富含优质蛋白及维生素的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-10-08 1180次

• 膝盖交叉韧带损伤康复
  膝关节重建术后到恢复正常的运动，一般大多数人要一年到一年半的时间，这个过程是一个比较漫长的过程，还是一个循序渐进的过程。要根据不同的医生，手术方式的不同，所使用的材料的不同，包括合并损伤的不同，有一些合并严重的半月板损伤，做了半月板缝合或者有些人合并其他的比如内侧副韧带、外侧副韧带其他韧带损伤，他的康复计划都不是一样的。大多数医生做了前交叉韧带重建以后，会有康复计划、康复手册应该按照手术医生要求，来逐步的循序渐进的做运动。一般做了交叉韧带重建以后，在两周之内都可以做膝关节活动到九十度，在一个月之内、三周之内、三周到一个月之内可以放弃拐杖，然后逐渐恢复走路、慢跑、快跑、变速跑然后正常的运动达到这个状态。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 5012次

• 韧带损伤要多久康复
  病情分析：韧带损伤康复时间一般需要4~6周，在此期间需要进行关节的制动固定，可以使用石膏或支具来进行固定，必须要注意的是，不能私自拆除石膏或支具进行活动，否则很有可能会影响韧带的愈合。意见建议：韧带损伤之后建议在受伤后48小时之内，可以先使用冰袋冰敷患肢，减少内出血，在48小时之后再改为使用热敷理疗等来促进损伤的修复。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-25 701次

• 关节韧带损伤多久康复
  关节韧带损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要积极的进行手术，治疗手术之后进行石膏固定5~6周的时间就能够恢复得比较好了，如果保守治疗的话，积极的进行石膏固定3~4周的时间就能够恢复得比较好了，可以使用一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1301次

• 后交叉韧带损伤如何康复
  韧带损伤之后的康复锻炼，对于功能的恢复非常重要。在损伤之后的前期，也就是固定期间，可以进行下肢肌肉的收缩活动，通过这种锻炼，能够防止肌肉萎缩，下肢静脉血栓等并发症。在恢复的中后期，当拆掉固定物之后，可以进行主动或者被动的膝关节伸曲功能的锻炼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 膝关节内侧副韧带损伤怎么康复
  膝关节内侧副韧带损伤是运动中的常见伤害，其康复过程需综合考虑损伤程度和个人情况。针对此类损伤，有效的康复方法包括保守治疗、物理治疗、药物治疗及必要的手术治疗，配合科学合理的康复训练，可助患者逐步恢复关节功能。1、保守治疗是关键对于轻度内侧副
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次