问老人有高血压，平时注意什么

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• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 3035次

• 妊娠高血压注意什么

  妊娠期高血压疾病注意的，就是我们要注意这样的几个方面，第一，有一个很好的生活方式，因为睡眠和饮食习惯，会引发内分泌环境的变化。另外一个就是要很好的调整情绪，情绪的一个波动是高血压疾病，心脑血管疾病发生的，一个高风险的因素、第二就是要积极的去治疗，医学的治疗，包括降压包括解痉，包括实时的终止妊娠、第三就是要很好很好的，去关注孩子的宫内状况，当然这些的基础，都一定是要有一个好的，医疗单位去给你的孕期，做一个积极的治疗和保证，去做一个根本性的保证，这是最基本的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 2447次

• 高血压平时注意什么
  一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，平衡营养的摄入。二，选择合适的运动方式，运动对于高血压是一个不错的方式，运动除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇含量，促进胃蠕动，还能够预防便秘，改善睡眠。三，过量长期的吸烟也是引起高血压的原因之一，烟内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经使心率加快，同时也使肾上腺素释放大量的儿茶酚胺，使小动脉收缩导致血压升高。四，心态平和，良好的心态对于身体健康是非常重要的，怒伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪一定要平和，不要大喜大悲，让自己的心情处于一个平和的状态。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-09 5685次

• 高血压老人注意什么
  第一、精神要愉快、情绪要稳定。不良情绪可使心跳加快、血压升高，所以高血压老人要注意保持和平的心态，避免情绪激动和过于紧张焦虑。第二、服饰穿戴要宽松。高血压老人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好，最好穿纯棉衣物透气性好，即轻松又暖和，裤带、领带不可扎过紧，以免影响血压波动。第三、坚持服药不得自行停药。药物治疗是高血压老人的主要治疗手段，高血压老人应按医嘱坚持服用降压药物，使血压逐步控制在正常范围内，在应用降压药的过程中，高血压老人坐起站立时动作应尽量缓慢。第四、运动要适量睡眠要充足。高血压老人应做到起居有时、适当活动、劳逸结合、充足睡眠。第五、重视直立性低血压。高血压老人容易产生直立性低血压，因此高血压老人在降压治疗中由平卧位改为直立位时，出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。第六、要注意两低一高的饮食原则。即低盐、低脂、高蛋白的饮食。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-05 2131次

• 高血压平时注意什么
  高血压患者平时要注意低盐低脂饮食，要进行适宜的运动，比如散步或者慢跑，但是时间不能过长，要注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免长期处于一种精神紧张的状态。要戒烟不能抽烟，不能喝咖啡和浓茶，如果血压很高，一定要及时的去医院就诊，接受正规的降压治疗，不能私自乱吃药，也不能私自停药。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-12-11 1401次

• 高血压平时注意些什么
  病情分析：高血压的患者平时一定要注意低盐低脂饮食，比如我们建议每日食盐量不超过6克，不要进食腌菜等高钠的食物。要注意保持体重，将体重控制在合理范围。也要注意休息和保持愉悦的心情，不要熬夜，不要长期精神压力过大。意见建议：建议高血压的患者一定要将血压控制在合理范围，平时监测好血压的变化，要忌烟忌酒，遵医嘱合理使用降压药物，避免并发症的出现。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-02-23 901次

• 高血压在平时要注意什么
  高血压患者在平时通常要注意饮食调理、加强生活管理、遵医嘱应用药物等，可以控制疾病发展。1、饮食调理：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患病后的患者会出现头晕、头痛、眼花等症状。患者在日常饮食上需要做好调整，避免吃油腻性的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-12 0次

• 老人有高血压日常怎样注意
  老人有高血压日常通常要注意定期监测、加强营养、按时用药等，建议积极配合。1、注意定期监测：高血压通常是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时还会伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要的临床综合征。其发病原因比较多，考虑是受到遗传因素的影响，如果父母患有该疾病的情况，就有可能遗传给子女。患
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-04-19 0次