问颈椎病自己怎么按摩

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• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107346次

• 怎么确定自己有颈椎病

  颈椎病的诊断：第一，要有脊椎的一些退行性的改变，所谓退行性改变就是退化，包括椎间盘组织的退行性改变，例如萎缩、椎体的增生，包括韧带的僵化，这些都属于退行性的改变，有了这些结构性的上面的一些退变、改变。第二，必须要在这些部位出现退化以后，相应的组织受到了刺激。例如我们椎间盘退变、骨质增生的退变，造成了相邻的组织，例如神经、血管、脊髓等等受到刺激以后引起的一些症状，例如神经刺激就会手麻、手串麻、血管受到刺激，就会出现头晕、头昏、耳鸣等等。脊髓受到刺激以后，很可能会出现下肢的一些跛行、不稳等等这些情况出现了以后，我们才能首先下结论这个人得了颈椎病。第三，还有辅助的检查，也非常的重要。所谓辅助的检查就是例如照X光片，看颈椎的序列是不是有正常，有没有滑椎，有没有一个脱位等等这些情况。包括增生，它可以有效的判断。另外我们也可以做CT或者磁共振，这样来判断他有没有炎症，有没有水肿，有没有椎间盘突出。这三个方面合起来，我们才能下结论这个人是不是得了颈椎病。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 9750次

• 颈椎病自己按摩好吗
  颈椎病是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病，而且分为很多种的类型，并不是所有类型的颈椎病都可以按摩来治疗。发生颈椎病以后，想要按摩来治疗，最好是去正规的医院，找专科医生进行按摩，不建议患者在家里进行自我按摩。发生颈椎病以后，如果患者是颈型的颈椎病，可以按摩来进行辅助的治疗。能起到活血化瘀，促进局部微循环，使炎症因子起到代谢的作用，可以一定程度的缓解不适。但是如果患者要是比较严重类型的颈椎病，比如脊髓型的颈椎病，患者进行按摩治疗，很可能使病情加重。发生了颈椎病以后，患者能做的就是及时去医院就诊，然后明确一下哪种类型，考虑给予合适的治疗措施来治疗。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-18 1665次

• 颈椎病怎么按摩
  按摩推拿对颈椎病是一种较为有效的治疗措施，几类颈椎病的治疗作用为：一，疏通脉络，止痛止痒。二，加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。三，松解神经根及软组织的粘连，缓解症状。四，缓解肌肉的紧张，恢复颈椎的活动。五，对瘫痪的肢体进行按摩，可以减轻肌肉的萎缩，防止关节的僵硬和关节的畸形。其注意事项有，颈椎病按摩治疗要根据病情选择适宜的按摩手法，不当的手法操作可能会带来极大的危害性。一，脊髓型颈椎病患者，按摩治疗前要明确诊断，要密切观察按摩的反应。二，按摩手法刺激量的大小因人而异，并非越大越好。因为颈椎病患者大多数为中老年人，体质较弱，在手法治疗时应注意性别年龄的差异。三，对于颈椎骨关节错位的患者，手法整复更需要轻巧准确治疗。四，治疗的同时应注意病人的脉搏变化和呼吸强弱的快慢，一旦患者有不适反应，立即停止手法按摩，并积极采取措施。颈椎病的治疗方法很多，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法。
  语音时长 2:07”
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-07-14 5297次

• 颈椎病自己按摩好吗
  病情分析：不建议患者自己进行按摩，这样效果不明显，不能彻底的治疗颈椎病。颈椎病主要是由于患者长期低头工作而造成的颈椎部位劳损，当压迫交感神经时，就会感觉到疼痛。意见建议：建议患者最好可以到中医院进行按摩。平时一定要避免长时间低头工作。治疗方式也可以选取口服活血化瘀的药物治疗。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-29 1202次

• 颈椎病怎么按摩
  病情分析：颈椎病按摩可以先用手掌鱼际使用滚法揉法放松颈后肌群，再使用手指弹拨、推法、点按穴位和两侧肩颈部促进血液循环，通经活络，用力需从轻到重，按摩时间在二十分钟左右。意见建议：不是所有类型的颈椎病都可以推拿，比如脊髓型颈椎病禁忌使用推拿、按摩或牵引。颈椎病患者日常应注意休息，避免颈部过度负重，避免长时间保持一个姿势动作，注意颈部防寒保暖，症状严重的应去医院就诊，明确类型，针对性治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-26 1101次

• 颈椎病怎么按摩
  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1530次

• 颈椎病怎么按摩
  按摩对于颈椎病能起到一定的缓解作用，可以使用双手的大小鱼际肌沿着患者颈椎棘突旁边的肌肉，顺着肌肉纤维按摩，注意动作不能太大，要循序渐进。患者在平时要多休息，不要长时间低头看手机以及长时间伏案工作，另外，注意饮食健康，辛辣、油炸、油腻的食物不
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次