问5一6岁儿童缺钙怎么补
病情描述:
5一6岁儿童缺钙怎么补
答医生回答
病情分析:
1、带孩子做户外运动,多晒太阳。多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。
2、多吃含钙高的食物,如虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。 牛奶含钙较多,每一毫升牛奶含有一毫克的钙,喝300毫升的牛奶,就相当于补充300毫克的钙。
另外,除了运动和食疗之外,还可以口服葡萄糖酸钙,配合鱼肝油,来补充儿童钙的不足。
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