问人长期失眠会怎样
病情描述:
人长期失眠会怎样
答医生回答
病情分析:
失眠多数跟患者的心理因素有关系。平时工作和生活中压力过大,精神过度紧张,焦虑或抑郁,不良的生活习惯,身体疾病等有关。
意见建议:
失眠患者首先要尽可能的明确病因,减少或消除与失眠有关的身体疾病。平时要多参加户外运动,保持心情舒畅,尽可能的放松自己。睡觉前听一些轻音乐,养成好的生活习惯,不吸烟不喝酒,合理饮食。必要时可在医生的指导下进行药物治疗,常用的药物有艾司佐匹克隆,唑呲坦等。
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