问吊单杠能缓解腰突吗

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• 腰椎滑脱病人能吊单杠吗

  腰椎滑脱病人能否吊单杠主要取决于患者腰椎滑脱严重程度。一般如果患者腰椎滑脱不是很严重，腰椎比较稳定，是能吊单杠的。如果患者腰椎滑脱是真性滑脱，也就是常说的峡部裂性滑脱，同时患者有腰椎不稳，不建议患者吊单杠。因为吊单杠可能会增加腰椎的不稳定性，导致腰椎滑脱加重。如果要锻炼，建议患者进行腰部肌肉的锻炼，如平板支撑、小燕飞、五点支撑等。上述活动可以明显增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脱的进一步加重，减轻患者的临床症状。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-06-29 12269次

• 腰椎间盘突出如何正确吊单杠

  腰椎间盘突出的患者吊单杠的确能缓解症状，正确的方法是在单杠上垂直悬挂。而对于上肢力量强大，体重不是特别重的人，也可以选择做引体向上运动，不过都是要求逐渐适应，逐渐加大数量、强度。悬挂式的就是双手抓住单杠，开始让上肢用力，让自己的足跟逐渐离开地面，这时双足尖接触地面，靠体重牵拉让自己悬挂在单杠上，等适应后上肢有力量了，再逐渐减少足尖的负重，至完全不负重悬挂在单杠上。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 13073次

• 吊单杠能缓解腰椎间盘突出吗
  患者出现腰椎间盘突出，进行吊单杠是能够缓解症状。患者出现腰椎间盘突出，主要是髓核向后突出压迫神经根，或者是硬膜囊。进行吊单杠的时候，一般由于重力作用，使腰椎间盘间隙增大，使患者的症状能够得到缓解，主要腰间隙增大，从而减轻对神经根及硬膜囊的压迫。患者出现腰椎间盘突出，还可以卧床休息，口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片，局部还可以进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，可以取得比较好的效果，出现腰椎间盘突出，要及时的进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-05 6891次

• 吊单杠能治肩周炎吗
  吊单杠是不能够治疗肩周炎，并且吊单杠还容易导致肩关节周围黏连、挛缩的韧带和关节囊受到过度的牵拉，引起损伤，就会导致肩关节周围有明显的淤血，水肿的情况，后期就会加重肩关节周围的组织黏连挛缩的情况，就会导致肩周炎症状的加重，从而影响肩周炎的恢复。所以说在病人出现肩周炎以后，平时一定要避免肩关节部位过度的受力、牵拉，还要避免肩关节部位的外伤，以免导致肩周炎部位肿胀，疼痛情况的加重，从而影响病人正常的生活，还会影响后期肩周炎的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-16 4355次

• 肩周炎能吊单杠吗
  对于肩周炎的患者，也是可以适当的进行吊单杠功能锻炼的，但是进行这种锻炼的时候要逐渐进行避免过度，防止肩关节的损伤。平时还要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间，一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 3701次

• 吊单杠能治肩周炎吗
  病情分析：吊单杠可以一定程度上缓解肩周炎，可以缓解关节黏连，关节僵硬等。但是治疗关节炎，仍需配合药物治疗。必要的情况下，需要手术治疗。意见建议：建议日常生活中适当的进行体育锻炼，劳逸结合，不要过度劳累。同时饮食上多吃一些温性食物，注意保暖，不要着凉。保持良好的心态，积极配合治疗，不要压力过大，同时可以采用中医上针灸，按摩，拔罐等方式来治疗肩周炎。
  刘东 主治医师邹平市中医院

  2020-08-02 2703次

• 吊单杠能治肩周炎吗
  吊单杠是不能够治疗肩周炎，并且吊单杠还容易导致肩关节周围黏连、挛缩的韧带和关节囊受到过度的牵拉，引起损伤，就会导致肩关节周围有明显的淤血，水肿的情况，后期就会加重肩关节周围的组织黏连挛缩的情况，就会导致肩周炎症状的加重，从而影响肩周炎的恢复。所以说在病人出现肩周炎以后，平时一定要避免肩关节部位过度的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 186次

• 吊单杠能治肩周炎吗
  吊单杠对肩周炎有一定的辅助治疗效果。肩周炎又称“五十肩”，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。吊单杠作为一种物理治疗方法，能够通过拉伸和锻炼肩部肌肉，帮助缓解肩周炎症状，提高肩部活动范围。具体来说，吊单杠的好处有以下几点：1
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-07 0次