问如何缓解强迫症

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• 强迫症是什么

  一般来说普通人群中，强迫症的发病率是1%到2%，大约有2/3的患者，他在25岁以前起病的，一个人一辈子终身得强迫症的可能性是2.5%，世界卫生组织所做的全球调查中发现，强迫症已经成为15到44岁中青年人群中，造成疾病负担最重的20种疾病之一，一般来说强迫症起病早，病情迁延的时间特别长，有很多病人因为觉得尴尬，各方面的原因，他在一开始病程之初的时候，就没有发现，甚至有些怕脏反复洗手的，这种患者他可能一直要到病情特别严重，影响他生活的时候才来就诊，经常强迫症对患者的社会功能，人际交往和生活质量，都会造成非常大的影响。由于强迫症它的起病比较潜伏，迁延的时间比较长，有时候不容易被患者和患者的家属认识，甚至不被他家所重视和发现，因此在一般来说，等真真正正知道强迫症的时候，跟发病起始的时候，它间隔的时间都是比较长的，甚至有些人间隔，可以达到10年之久，通常一般很多报道，认为平均的间隔是7.5年，所以当你到医院去诊断强迫症的时候，你可能很早之前就已经患病了，只是你不知道而已。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 20857次

• 强迫症如何自我治疗

  强迫症的治疗，一个就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就从我们精神心理学的分析的角度，就是你一定要想办法去了解，自己为什么会得这种情况的原因，因为你不断地去想，譬如说我为什么要去反复的洗手，我到底是有什么，我真的是觉得这个东西脏吗，或者我还是因为以前小的时候，受过一些刺激或者毒打，或者等其他方面的问题，甚至你还要反复地去想，譬如说会不会说，因为在我这个生活的过程中有一些伤害性的事件，让我产生了这种想法，所以你就不断地去思考，不断地去想，去刨根究底，把这个问题想清楚了，自然而然，你自己的这种强迫的行为或思维就会消失掉。当然还有一种，怎么样去控制，就是我们佛教上说的一种当头棒喝的一种方法，也就是说，当你在特别想强迫自己去做某些事，或者一些思维反复出现的时候，只要当一出现这个时候，你忽然大叫一声喊停，如果你在工作的时候当然不好，如果你在自己家里或者在旷野中，你可以高喊停，这样的话当你的所有注意力，忽然一下被这个东西打断了之后，你就不会再去重复这种强迫的行为或思维了，这种方法或许对你有一些帮助，上面就是我们说对强迫行为的一些解决和处理的办法。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 51454次

• 如何缓解强迫症
  强迫症，是如今一种比较的常见的精神性疾病。很多强迫症的患者，因为在生活中，不能很好的进行治疗，从而导致了病情的恶化。心理减压，是预防选择性强迫症的很好的方法，压力与强迫症的关系，是非常密切的。如果不能定期的释放压力，就可能积累爆发，应顺其自然，心态放的平和一些，有的人太注重结果，好像没有得到一个好结果，就觉得自己没有价值感。转移注意力，当出现强迫症时，要想办法转移自己的注意力。例如，买衣服的时候，不知道应该如何选择，就可以把时间安排的紧一些，这样就可以缩短买衣服的时间，进而可以快速的做出选择，而不至于犹豫不决。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-13 11767次

• 怎么缓解强迫症
  在临床上对强迫症的治疗和缓解主要是以心理治疗，药物治疗或者是其他的治疗方案进行调整。心理治疗临床上认知行为疗法是主要的治疗方法，特别是通过暴露反应预防法，让患者暴露在强迫思维中，通过识别闯入性的想法，认知重构，通过帮助患者暴露在诱发焦虑或者是强迫行为的情境中，学习忍受焦虑体验，通过反复的重复暴露方法，可以使强迫症得到有效的治疗。另外也可以采用森田疗法，家庭疗法或者是精神分析疗法等等。药物治疗在临床上主要选择抗抑郁药物，特别是选择帕罗西汀，氟西汀，舍曲林，氟伏沙明等药物，必要的时候可以选择应用氯丙米嗪系统治疗。而其他的疗法包括改良的电休克治疗，深部脑刺激或者是重复经颅磁刺激治疗等等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-10-15 4072次

• 怎么缓解强迫症
  病情分析：诊断明确的强迫症可以通过心理治疗，以及抗强迫的药物治疗，能够明显的缓解强迫症的症状。强迫症的特点是有强迫思维和/或强迫行为，强迫思维是指侵入性的、不必要的想法，患者往往试图忽略或压抑这类想法、冲动或意向，从而感觉到痛苦或焦虑；强迫行为是指重复的行为（如重复洗衣服）或心理行为（如反复数数），患者往往是为了中和或减少不适感，或预防可怕的事情发生。意见建议：具体的心理治疗方法：暴露-反应预防疗法和强迫症的认知疗法。强迫症的药物治疗，一般采用三环抗抑郁药氯米帕明、或SSRIs抗抑郁药物。
  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2023-04-21 1002次

• 强迫症怎么缓解
  病情分析：缓解强迫症一方面是可以通过服用具有抗强迫效果的抗抑郁药，另一方面也可以通过心理咨询或者是心理治疗来缓解，同时自己应该加强心理调整，接纳自己具有强迫的性格倾向，学会和症状共存。意见建议：建议有强迫症的患者一方面应该到精神科或者是心理科进行治疗，服用精神科药物治疗的话，大多疗效还是不错的。另一方面也要加强自我心理调整，这样子的话更利于疾病的缓解。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-04-09 1001次

• 应该如何缓解强迫症
  缓解强迫症，可以通过口服药物、心理治疗以及物理治疗等方法来缓解。1、口服药物：强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林等药物，能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。也可以用心得安及苯二氮卓类药物等来辅助缓解焦
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 2193次

• 如何缓解强迫症疾病发生
  要想缓解强迫症疾病的发生发作，可以通过正规系统的治疗，常用治疗有心理治疗和药物治疗。心理治疗主要有暴露疗法和反应预防等，暴露疗法分为实景暴露和想象暴露，就是不给患者进行任何放松训练，让患者想象或直接进入最恐怖、焦虑的情境中，以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 357次