坐月子可以吃零食吗

女, 39岁

2019-06-04 3257次

病情描述:

坐月子可以吃零食吗

医生回答

病情分析:

坐月子可以选择性的吃零食,牛奶片,枣干,桂圆,榛子,开心果,坚果类的食物。不要多吃,不要吃无包装的,高能量,含糖量高和含有添加剂的零食,防止引起肠胃不适,影响身体健康。

意见建议:

注意休息,不要着凉,均衡营养饮食,多吃易消化吸收的食物和新鲜水果蔬菜。不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,提倡母乳喂养。

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