问高血压患者能吃核桃吗

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• 高血压患者能吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。花生是一种非常好的食品，含有多种维生素、氨基酸还有蛋白质等等，还有不饱和脂肪酸，对身体是非常有好处的，但是高血压的患者不能吃太多，吃太多了以后容易导致血脂升高，血脂升高以后就容易导致动脉粥样硬化，从而容易导致冠心病的发生。所以高血压的患者可以吃花生，没有什么特殊的食物禁忌，喜欢吃的都可以吃，但是要掌握度，什么东西都不要吃太多，要适度，尤其是高脂的、高能量的、高盐的东西都要尽量少吃。控制体重，控制血脂，适度运动，生活规律对控制血压都非常重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 19447次

• 高血压患者能吃鸡肉吗

  高血压患者是可以吃鸡肉的。高血压患者治疗，首先应该是控制饮食，改变不良的生活习惯，肉不能吃的太多，可以吃瘦肉，尤其是可以吃鱼肉，鱼肉含有不饱和脂肪酸，对血管有软化作用，不加重血管硬化，但是都不能多吃，一定要注意量。同时高血压患者一定要注意限盐，另外建议病人多吃蔬菜水果，一天蔬菜水果可以吃500克左右，食盐6克以下，肉类是30-50克，不宜吃的太多。另外建议病人多运动，减轻体重，减少肥胖，同时应该注意工作和心理调整，不要心理压力太大，不要工作过度紧张。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2684次

• 高血压患者能吃核桃吗
  高血压患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有钙、磷、胡萝卜素以及维生素A、维生素C、维生素E，具有很高的营养价值，是日前日常生活中的滋补佳品。虽然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亚油酸甘油酯，食用之后不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合于高血压以及动脉硬化的患者。在平时的饮食当中，像高血压患者可以多吃一些清淡的饮食，像绿色的蔬菜、水果这些都可以多吃一些。尽量少吃油腻，含胆固醇高的食物。平常还要注意减少钠盐的摄入量，每天控制在5克以内。还要在生活作息上要注意规律，平时要多锻炼身体，增加抵抗疾病的能力。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-06 5272次

• 高血压能吃核桃
  高血压可以吃核桃，因为核桃中所含的脂肪主要成分是亚油酸甘油脂，食用之后不但不会使胆固醇升高，而且还具有减少肠道对胆固醇的吸收，因此可以作为高血压动脉硬化患者的滋补品，核桃中含有丰富的维生素b和维生素e，能够起到防止细胞老化，能够起到健脑、增强记忆力和延缓衰老的作用。建议高血压患者可以适当的吃一些，但是不要过量。在饮食方面还是要做到营养全面，但是一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的大的饮食原则，要控制食盐的摄入量，尽量要少吃动物的内脏，肥肉，鱼子，蛋黄，这些富含脂肪以及胆固醇含量比较高，都是引起高血压的危险因素，同时也要控制体重，坚持进行体育锻炼，保持平和，乐观的心态。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 12559次

• 高血压核桃能吃吗
  高血压患者，核桃是可以吃的，对于高血压患者的饮食，一般我们要求是低盐低脂，清淡饮食为主，不能吃得太咸，也不能吃得太油腻，不能吃得太辣，要多吃蛋白质含量丰富的食物，要多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，平时要注意休息，如果体重偏胖还要适当减肥。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-12-01 3102次

• 高血压能吃核桃吗
  高血压是可以吃核桃的，核桃能够使人健壮，润肌补脑，黑须发，还具有利小便的作用，高血压患者可以适当的吃一些，高血压患者的饮食原则是要做到低脂、低盐、低胆固醇式，要控制食盐的摄入量，要少吃动物的内脏，鱼子，蛋黄。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 5401次

• 高血压患者能吃核桃吗
  高血压患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有钙、磷、胡萝卜素以及维生素A、维生素C、维生素E，具有很高的营养价值，是日前日常生活中的滋补佳品。虽然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亚油酸甘油酯，食用之后不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合于高血压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 132次

• 高血压能吃枣夹核桃吗
  高血压患者在日常饮食中需要特别注意，但枣夹核桃这类食品，在适量的情况下，是可以食用的。枣夹核桃结合了红枣与核桃的营养，红枣富含维生素C和多种矿物质，核桃则富含不饱和脂肪酸，对心血管有一定的保护作用。然而，对于高血压患者来说，任何食物的摄入都
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-08 0次