问子宫脱垂怎么锻炼

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• 子宫脱垂怎么办

  子宫脱垂是分度的，分为Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，也可以说是轻、中、重度。如果只是轻度的子宫脱垂，我们可以通过做功能锻炼，做凯格尔的肌健法，来延缓子宫脱垂病变的加重。但是当子宫脱垂到了中度或重度，完全影响了生活，那么这个时候就需要采用更积极的治疗方法，包括手术治疗。有一些比较特殊的患者，例如年龄过大，或者是有一些特殊的基础病，没有办法做手术的，这个时候还有一种治疗就是上子宫托，来缓解症状。

  

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  罗芳 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-07-10 11127次

• 产后子宫脱垂怎么恢复正常

  产后子宫脱垂可通过药物调理，同时配合盆底肌锻炼恢复正常，病情严重的产后子宫脱垂，可通过手术恢复正常。产后子宫脱垂要引起注意，如果是在分娩之后发现有产后子宫脱垂，适当的多休息，注意保持大小便通畅，不能便秘，也可以增加一些营养，多吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，提高身体的抵抗力和免疫力，有利于产后子宫脱垂的逐渐恢复。同时也可以配合一些药物调理，可以吃补中益气的药物，能够通过补气补血来提升产后脱垂的子宫。产后子宫脱垂发生后要配合盆底肌的锻炼，可以在产后42天到医院进行电刺激治疗，也可以在家中用提肛的方法来帮助产后子宫脱垂逐渐恢复正常。对于病情严重的产后子宫脱垂患者也可以用手术进行治疗，通过手术可以改善子宫周围环境，可以加强对子宫的支撑，让子宫恢复到正确的位置。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-27 6524次

• 子宫脱垂怎么锻炼
  在现实生活当中如果女性患上子宫脱垂，我们可以通过正确的方式进行处理，进行一定的锻炼。比如说肛提肌锻炼，健身运动，作膝胸卧位等等一些方法，首先肛提肌是子宫脱垂一种非常好的锻炼的方法，有利于疾病的恢复，并且也会避免对身体造成很大的影响，平时可以进行此方面的运动，可以用力收缩自己的肛门，每次持续进行十分钟左右，每日可以根据自己的情况，进行一定的尝试，第一次锻炼的时候可能会有一定的困难，但是，长期坚持便可以达到非常好的治疗子宫脱垂的效果。另外就是进行健身运动，现在很多人喜欢进行一些健身运动，因为可以提高身体的免疫力，并且可以塑造一些完美的腹肌，平时也可以避免出现各种疾病的现象，特别是子宫脱垂的病症，另外做膝胸卧位也是治疗子宫脱，垂一种非常好的锻炼方法，平时进行一定的尝试建议早晚各一次，并且每次大约十分钟左右。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-27 13508次

• 怎么让子宫垂脱
  子宫脱垂是因为支撑子宫的韧带，出现松弛而出现脱垂的现象，子宫韧带松弛之后，子宫会逐渐向下脱垂，甚至达到阴道内，所以出现子宫脱垂的现象。这种情况一般是正常产，也就是顺产之后由于子宫韧带的过度的牵拉，弹性下降而导致，或者有的人在生产之后出现便秘的情况，向下用力使劲或者产后修复不良出现过早的提重物也会导致子宫韧带的松弛，出现子宫脱垂的现象等。如果出现子宫脱垂的现象，轻度可以通过提肛运动来缓解症状的发展的如果是重度，需要做手术来治疗，比如子宫的韧带悬吊术，有利于子宫恢复到正常的位置或者更严重的需要把子宫切除。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-10-15 2773次

• 直肠脱垂怎么锻炼
  病情分析：直肠脱垂的话，首先就是可以做提肛的锻炼，就是肛门的一收和一放。然后就是循序渐进的加强体育锻炼，但是要避免过于剧烈的情况，可以做慢跑，快走，游泳的锻炼。意见建议：直肠脱垂一般是通过肛门指诊，肛门镜的检查来明确诊断，必要的时候还可以叮嘱患者下蹲做动态的观察。在诊断明确以后，还是要及时的进行治疗，主要就是通过药物的注射治疗或者是考虑通过手术的方法进行治疗。同时，也要纠正腹泻以及大便干燥等情况。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-07-07 901次

• 怎么预防子宫脱垂
  病情分析：预防子宫脱垂首先应该提高接产的技术，正确处理好各个产程，注意保护会阴，及时缝合会阴及修补阴道裂伤。在产褥期以及流产后应当适当的休息，不宜过早参加体力劳动，避免长期蹲和站位劳动。意见建议：多提倡产后早期离床活动及体育锻炼，增强体质，恢复子宫的生理功能，增强盆底肌肉的功能。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-10-22 1001次

• 子宫脱垂怎么锻炼恢复正常
  子宫脱垂通过踩脚踏车、剪刀式运动、燕飞式运动、收缩会阴部、盆底肌肉锻炼法等方式锻炼恢复正常，采取锻炼恢复时，需要去正规的医疗机构。1、踩脚踏车：子宫脱垂可能是分娩以及年龄增长引起，也有可能是腹腔内压力增加造成，会导致子宫出现脱垂的情况，有腰酸、腹部坠胀感、性欲减退等症状。可以采取踩脚踏车的方式锻炼，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次

• 宫颈脱垂怎么锻炼
  宫颈脱垂一般指的是子宫脱垂，子宫脱垂的患者可以做收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉5~10秒后放松，每次10~15分钟，每日2~3次，此方法可增加盆底肌肉群的张力。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，主要是由于盆腔筋膜、韧带、肌肉松弛薄弱，对子宫的支撑力量减弱所导致。子宫脱垂
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-24 85次