问来例假吃什么好排毒

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• 月经期间吃什么好排毒排污血

  月经期间，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我们要了解什么是月经，月经它就是，每月的子宫内膜的脱落，咱们子宫内膜按照生理周期，它是在月经之后，一般是0.4个厘米到0.5个厘米，随着内分泌的变化，雌孕激素的变化，逐渐的到下一个月经前期，会增长到1.0个厘米以上，这个时候月经就开始脱落了，内膜开始脱落，所以月经期排下来的，并不是说所谓的污血，它只是正常的子宫内膜脱落，子宫内膜脱落，按中医学来讲，它是和肝脏和肾脏关系最密切，肝藏血、肾藏精，所以子宫内膜的脱落，它就会造成人体，女性暂时的精血的亏虚，所以这个期间我们就应该，一方面养血，一方面补益肾精，长吃的像这个红豆汤，红糖水、红豆粥，它都具有这个养血美容的作用，蔬菜类的比如说紫菜、黑木耳，这类的蔬菜它都有助于，月经的排出。另外、禁止吃什么东西呢，比如说生冷的东西、辛辣的食物，我们要尽量少吃，咖啡、红茶要尽量少喝，因为像红茶、茶叶，它含有一定的咖啡碱，它会让人体兴奋，影响身体代谢，在这里给大家介绍一个，在月经期适合服用的中药小处方，生化汤，生化汤的主要组成有五味，当归10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

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  李淑萍 副主任医师武警总医院

  2019-01-09 55095次

• 为什么来例假前会失眠

  在门诊上经常有一些女性患者，会诉说自己每次月经前或者月经期会失眠。月经就是每个周期脱落的子宫内膜。子宫内膜是在雌孕激素，水平突然下降的时候，然后内膜脱落下来。这是一个人体的女性的内分泌的变化的一个过程。神经、内分泌、免疫这是一个轴，内分泌变化的过程肯定要影响到人体的神经系统。神经系统的影响，如果按中医的角度来讲，在这个时期就是肾虚、肝旺。肝气旺的时候当然就会容易引起失眠。在月经期的失眠，我推荐一个中成药叫加味逍遥丸，加味逍遥丸可有助于月经期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠会相对的改善。

  

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  李淑萍 副主任医师武警总医院

  2019-01-09 124453次

• 月经期间吃什么好排毒排污
  女性在月经来潮期间是子宫内膜脱落导致的生理性表现，这并不是属于排毒现象。所以月经期间其实没必要吃任何东西来排毒排污，而是顺其自然正常饮食即可。这是因为在月经来潮的时候，由于子宫和盆腔的充血表现，可能会导致肠道蠕动减慢，引起胃肠道的吸收下降，所以就可以吃饮食清淡容易消化的食物，避免加重胃肠道的负担。常常就可以吃各种新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、胡萝卜、芹菜、木耳以及葡萄、香蕉、梨子等，即能够促进肠道的蠕动又能避免出现便秘。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-09-17 3363次

• 月经量少吃什么好排毒排污血
  现在大家有一个误区，认为月经血就是有毒的，就是污血，这是不对的，月经血95%以上都是正常的血液，还有5%的就是子宫内膜的碎片及子宫内膜的渗出物，所以月经量少，是不影响身体排毒的，它和身体的排毒是没有关系的。因此，出现月经量少要查明原因，首先b超的检查，有没有正常的排卵，如果排卵还正常月经量少点也是没有问题的，如果是人工流产以后，月经量少是需要做宫腔镜检查的。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-10-10 12377次

• 例假期间吃什么好排毒
  病情分析：例假期间多吃红豆，猪血以及富含优质蛋白质的食物，能滋补肝肾，补血活血，有利于经期排毒，多喝红糖水，多吃新鲜水果蔬菜，有利于促进经血通畅，对排毒也有好处。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要过度劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，适当锻炼，增强体质，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经期间不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-08 2401次

• 来月经吃什么最好排毒
  首先可以服用红糖姜枣饮，将干姜洗净切片大枣去核，放水中一起煎，待水沸腾以后5-10分钟后晾凉，加适量的红糖即可使用。在月经期间服用红糖姜枣，也对女性月经期间排毒排污血有很好的作用。另外还可以服用山楂桂枝红糖水，把山楂和桂枝加水同煮，煮好以后加上红糖调匀即可使用，具有排毒温经通血脉的作用，可以促进女性月经期间的经血顺畅的排出。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 4002次

• 来例假吃什么好排淤血
  女性在例假期间，合理饮食不仅有助于缓解经期不适，还能在一定程度上辅助排出淤血。以下是一些建议的食物和注意事项。黑糖与红糖是经期女性的良好选择。黑糖富含铁元素，有助于血红蛋白的合成，能改善贫血症状，并对痛经和月经不调有一定缓解作用。红糖则含有
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-08 0次

• 来大姨妈吃什么好排血
  大姨妈是女性月经期的俗称，对于平时月经量比较少的女性，一般通过吃一些暖宫的食物、药物等好排血。1、暖宫的食物：月经期间可以喝一些生姜红糖水、红豆汤，有很好的暖宫效果，也可以多吃一些红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等补气血的食物，注意养成良好的生活习惯，经期不要熬夜，规律饮食，避免辛辣、刺激性食物的摄入，
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-19 3231次