问膝关节半月板损伤能练瑜伽吗

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• 膝关节半月板损伤能游泳吗

  半月板损伤的病人，是可以游泳的，并且游泳对于膝关节损伤的病人，是一种很好的锻炼方式。特别是通过游泳能够加强四肢，及腰背肌的肌肉力量锻炼，从而防止半月板损伤引起的肌肉废用性的萎缩。并且游泳是在肢体不负重的情况下，进行锻炼的，所以也不会加重，半月板损伤的程度。所以对于半月板损伤的病人，游泳是非常适合的运动之一。在临床上，我们鼓励有半月板损伤的病人，可以行游泳这种运动方式，对膝关节功能康复是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 3827次

• 膝关节半月板损伤分级

  半月板损伤在磁共振上分级，一般分为3级。1级主要是退变的早期，半月板形态正常、表面光滑，内部出现片状高信号区，范围小于半月板断面的一半。2级是退变的晚期，形态及表面结构正常，内部高信号区大于半月板断面的一半，但未达到关节面。3级主要是半月板撕裂，内部出现纵行或斜横行，或放射状的线状高信号，并达到关节面，半月板形态变薄，或表面不连续。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 11675次

• 膝关节半月板损伤能练瑜伽吗
  在我们练瑜伽之前，我们也需要充分的了解自身的半月板损伤的严重程度，所以我们需要到医院完善磁共振检查，通过磁共振检查我们可以发现和了解我们半月板损伤的严重程度，而且医生也会询问我们的病史。如果我们膝部的疼痛较轻，而且弹响，卡压，绞索的症状基本没有，结合磁共振半月板损伤较轻时，根据病情我们只需要避免剧烈活动，练瑜伽是可行的，也是可以的。但是如果半月板损伤程度较重，而且临床表现也很明显，那我们练瑜伽可能会引起膝部疼痛的加重或者半月板损伤的加重，此时我们就需要停止练瑜伽，而是要到医院进行正规科学的治疗。如果半月板撕裂程度较重，我们就将其缝合好来促进半月板撕裂口愈合。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-08 2285次

• 膝关节半月板损伤能练瑜伽么
  如果病人出现了膝关节部位半月板损伤的情况，是不能够行瑜伽锻炼的，因为在行瑜伽锻炼的过程中，膝关节部位受力相对比较大，就会导致损伤的半月板出现反复的挤压和摩擦，从而就会导致半月板损伤的加重。并且还容易导致半月板出现明显的断裂情况，从而就会影响膝关节部位正常的屈伸和负重的活动，所以在病人出现膝关节部位半月板损伤以后，不能够行膝关节部位过度受力活动的，以免引发损伤的加重，并且会导致损伤的半月板修复减慢。所以在出现膝关节半月板损伤以后，一定要多注意膝关节部位的保暖，避免受凉，并且可以应用活血化瘀药物以及软骨营养药物来促进损伤半月板恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-04 2211次

• 膝关节半月板损伤能练瑜伽吗
  病情分析：膝关节半月板损伤是不能练瑜伽的，因为膝关节半月板损伤后，会引起膝关节剧烈疼痛肿胀，影响膝关节正常活动。这种情况下练瑜伽会导致膝关节周围肌肉痉挛，影响膝关节正常修复。膝关节半月板损伤后，不仅不能练瑜伽，同时还不能参加剧烈运动，例如跳高，跳远等。意见建议：膝关节半月板损伤后，可以通过按摩推拿的方法促进膝关节半月板修复，或者通过手术的方法予以治疗。半月板损伤后，要保持膝关节放松，避免长时间压迫膝关节。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-13 403次

• 膝关节半月板损伤可以练瑜伽吗
  病情分析：膝关节半月板的损伤，可能膝关节在某些特殊的体位，比如极度屈曲时会有疼痛症状。瑜伽的大部分体式，需要膝关节负重，如果没有膝关节极度屈曲，比如下蹲、盘腿等动作，一般问题不大。意见建议：如果会引起膝关节明显疼痛症状的，建议不要做这种动作就可以，其他的瑜伽体式应该没有问题。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-05-31 1402次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗瑜伽
  膝关节损伤之后肯定不能够练瑜伽，任何的体育运动锻炼都应该禁止。膝关节韧带损伤之后需要积极的去完善检查，尤其是膝关节的核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征积极的进行手术治疗。如果保守治疗最好进行支具或者石膏固定三到四周的时间，让损伤的韧带恢复能有一定的稳定的环境，否则有可能会导致韧带撕裂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 308次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗
  一般情况下膝关节损伤是可以练瑜伽的，主要还是看膝关节疼痛能不能练瑜伽。如果疼痛不严重可以锻炼瑜伽，并且练瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活性，可以促进膝关节损伤的恢复。但是一定要进行正确的练习，不正确的练习也可能导致对膝关节的二次伤害，所以患者一定要在老师的指导下进行正确的练习。平时生活中除了进行瑜伽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 526次